風邪のためキャンセルが多かったです
皆さん体調管理気をつけてくださいね
教室の様子
色を塗り始めると
ワクワクしてきたーー！の声が聞こえてきます^ - ^
コンパスもお絵かきも何年ぶりかな？
なんて男性も（笑）
忙しく仕事をこなしている皆さん
学校の先生も多かったですが
お風呂に入っている時でさえ
お弁当は何を入れようか？
何時にお迎えだったっけ？
明日はこれをしてあれをして
と、頭は忙しく動いているそうです
仕方のないことなのでしょうが
ほんの数分、
イマココに意識を向けて
あ～気持ちいいとか、楽しいな～とか
思えると良いですね
曼荼羅の感想で
夢中で色を選んでハッと意識が戻ったり何処かへ行ってたりしていた
こんな自分の為だけの時間は久しぶりだった
とか。
仕事が好きで優先順位は
仕事、家族
自分と向き合うことは
後回しになってた
とか。
ある男性はありがとうを円にして書いていくと最後には人生の終わりにお礼を言いたい人の名前を連ねていて不思議な感覚になった
などなど
曼荼羅で今を楽しみ、感謝することが出来ました
描く前に
感謝の瞑想をしますが
足や手や口や耳や目に
ありがとう～と意識を送ります
左足が痛かったら右足には
左足の分も頑張ってくれてありがとう
と送ります
ありがとうとバカやろうと無視するは
無視することがバカやろうと言うことより辛いという結果がでます
身体も心の声も無視しないで
気付いてあげて声をかけてね
細胞のひとつひとつが喜び始め
あなたのサポートをしたいと思い始めます
今に感謝し当たり前ではない
奇跡の上の今だと気付くと
幸せに囲まれていることがわかります
不満やネガティブな感情も
ちっぽけに思えたり
遠くから眺められたりします
皆さん、1日で殆ど仕上げてしまいました！凄い！素敵な作品ばかりこの楽しさを続けてくださると
嬉しいです☆～（ゝ。∂）
自分を大切にすることで
運気がアップしてきますよ～