「ダンスをやってます♪」と言うと、「わー！いいなぁ！」とか「凄いなぁ！」と言われたりもしますが、その後によく言われることがあります
それは・・・「運動神経いいんでしょ
」とか「リズム感要るでしょ」と
ダンスやったことのない多くの人は、運動神経がよくないとできない、リズム感がないとできないと思ってるようですが・・・
でも・・・・違うんです
アラフィフ、アラカン世代でダンスを始める初心者には、その前にもっと大事なことがあるんです
何だと思いますか
私のクラスに入ってくるアラフィフ世代で、初めてダンスを習う皆さんが共通して言う、リズム感や運動神経よりその前に必要なもっと大事な事。
それは・・・・「記憶力」
そう。記憶力なんですね。
ダンスの振りを先ずは覚えて記憶する事。
リズム感は、覚えて動けるようになってから自然と身についてくるものだし、運動神経は、あったがいいけどなくてもいい。（理由は省略しますが言い切ります！ｗ）
また私の教室では、無理のないストレッチや筋トレを十分にしてから踊るので、体力や柔軟性が自然についてきます
話を戻して・・・。
そうそう、覚えることが大事なので、いきなり音楽に合わせて踊るのではなく、最初はカウントで覚えていきます。
例えば「１，２でこうして、３でこう。３，４でこう動いて５でこうする。６，７でこうして８でこうします」など、動きを覚えることから始めます
が、ここでみんな「覚えられなーい
」となります
超初心者の為の教室なので、決して無理な動きや、難しい動きはしてないし、１つの曲を3ヵ月程かけてゆっくりやっていってます
・・・が、やはり、日常でしない動きなので、覚えられない
ということもありますが、それは当たり前。大丈夫です
時間がかかっても必ず覚えられるようになります
ちなみに「日常でしない動き」と書いたけど↑↑、「体で表現」したり「見せる（魅せる）」動きがダンスです
（語弊がある言い方かもだけど、少なくとも私のクラスでは大事にしてることの１つです
）
私も始めたばかりの頃は、教室の帰り道、電車を待つ間にカウントでその日やったことを思い返して、「１２でこう、あれこんな感じだっけ？
・・で、３でこう？いや、違う、こうだっけ？何かこんな感じの動きもあったような・・・？いや、違ったかな？？？
」
・・・さっきレッスン受けたばかりなのに、記憶があいまいで、全く思い出せない空白部分がほとんど。なんてこともありました
なので、少しでも思い出したところは、多少間違ったり、順番が違っても、途切れ途切れでも、とにかく忘れないうちにノートに書きだしてみたり、音楽だけでも何回も聞いて、少し思い出せたらイメトレしたり、やってみたりしてました
で、次の週に行った時に、思い出せなかったところや間違ってたところをチェックして、「あ、そうか！」と、またそれを書いてみたり、音楽聞いて何となくでも思い出したり、自宅の全身鏡の前でちょっと動いてみたり・・・みたいなことやってましたね
でもそんなことをしばらくやってると、次第に脳が慣れてくるというか、ダンス脳になってくるんですね。
ほら、英語習ったり、勉強したりした人が、続けたり現地に行ったりしてるうちに英語脳（英語で考えたり感じたりする）になるって聞いたことないですか？
多分あんな感じですｗ。ある時から少しづつ頭に入るようになってきて、カウントでなくとも音を聞いたら思い出してくるようになってくるんですよね
覚え方は人それぞれだし、覚えるのが早い人も居れば、遅い人も居るし、みんな同じじゃないけど、またそこがいいと思うんです
私はとても不器用で、なかなか覚えられなかったし、ダンスどころか、ストレッチでさえ体がかた過ぎてついていけなくてたくさん苦労したし、たくさん恥かきました
だけどダンスが好きっていう気持ちと、情熱だけは誰よりもあったのかなって思います
だから舞台の時なんかは特に もう誰よりも汗かいて、たくさん練習して、やっと皆と一緒に踊れる・・・みたいな。
でも、今となっては本当によかったと思ってます。全ての思い出や経験が最高の宝物
あ、話が脱線しましたが・・・
そう。先ずは覚えることが大事。心身の変化が大きい更年期前後に始める方がほとんどなので、記憶力を鍛えることはダンスに限らずとても大事。ぜひダンスを通して楽しみながら、体と心と頭脳も鍛えましょう
そう。振りを覚えないことには、動きをチェックしたり磨いたりの練習、リズムをとったり表現する練習ができないのです
てな訳で、おぼろげでもいいし、完璧でなくていいので、先ずは思い出して復習することが大切
レッスンの前後でも途中でも、生徒さん同士で分かる人に聞いてみたり、教え合ったり協力し合って、焦らずに少しづつ少しづつ・・・
私が初めて習った教室では、上下関係がびっくりするほど厳しく、先輩や先生に怖くて聞けない雰囲気漂ってたから
私の教室では、そんな雰囲気にはならないようにして、おかげさまでみんな仲良く、和気あいあいです。今日も皆さんで協力して教え合ってくれてましたよ
それでも難しい時は、レッスンの前後に個人レッスンもつけることができますので、相談してくださいね
（個人的に強化したい所を20分程、重点的にポイントレッスンします）
Thanks！
大人になって初めてダンスを経験してみたい方の教室です（現在40代～60代の方がおられます）
なので、難しい技術を習得することより、皆さんが今まで積み重ねて来られた様々な人生経験を、ダンスを通して楽しく表現できるよう指導していきます
だから振り付けは簡単
だけど見栄えのする振り付けを考えて(笑)3ヶ月に1曲くらいのゆっくりとしたペースで指導しています
迷ってる方、ピンときた方は、興味のある方は、お問合せの上、ぜひ一度体験に来られてください
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