「あーぁ、早く1日が終わらないかな」
当時幼かった子供が起きると
私は毎朝、このように思っていました
娘と家に2人でいるのが怖くて
支援センター、子育てサークル、
園の開放日を
カレンダーにびっしり書き込んで
毎日どこかへ出かけては
エネルギー有り余る娘を
とにかく疲れさせなきゃ
なるべく娘にはたくさんのお友達と
接する機会をできるだけ増やしたい
そんな思いで毎日が必死でした
・毎日が“こなすこと”で精一杯で
1日が終わってしまう
・年齢と共に体型を諦めかけている
はい！
これも全部私が悩んでいたことです
結婚して子供にも恵まれて
何一つ不自由ない生活
ただ現実は
慣れない育児
パートナーと絶えない喧嘩
こんなはずじゃなかったの連続
思い通りにいかなくて当たり前
母親だからいろいろ我慢すべきだと思って
子育てを頑張ってはいたものの
子供やパートナーに八つ当たりして
この矛盾に苦しんでいました
そんな私が、今は
あれもやりたい！コレにも挑戦したい！
意欲が湧いて、自分のやりたいことに対して
素直に行動できるようになりました！
（ファッション診断、メイクの勉強、ボクササイズ、
のど自慢参加などなど）
顔タイプ診断をしてから買い物に行きました✨
自分が参加したい！！って思ったイベントに子供を連れて参加！親子で楽しめてよかった♡
誰でも無理なくできる
程よい運動を続けたことで
自分のやりたいことに対して
挑戦できる行動力がついて
母親になったからと制限しがちで
いろいろ諦めかけていましたが、
自分の歩む人生が心から好きになりました
インストラクターの先生方たちと☆みんなパワフル！！！
ダンス大会に出場！ほんとに幸せな日でした！
参加をさせてくれた家族に大感謝！！
体は変わるのはもちろん、
目には見えない心も変わるんだ！！
これをたくさんの人に伝えたい！
そんな思いを持って現在は
バランスボールインストラクターとして
活動させていただいています
運動は続ければ続けるほど
絶対に体と心が変わるから
レッスンをした後も運動を続けてほしい！
でもレッスンが終わると
忙しない日常に戻って
結局、もとに戻ってしまう…
・自分の都合に合わせて
レッスン日が選べて
・レッスンが無い時でも
おうちで気軽に運動ができて
・忙しない流れるような日常を過ごすのではなく
充実した日々を過ごすための居場所
(時々自分を振り返る機会を作る)
こんなサービスがあると
私みたいに
なんとなく満たされないと
思っている方たちが
運動を継続することで
自分のなりたい体型に近づけて
心にも余裕が出てきて
自分自身の歩む人生を
楽しむことができる
顔洗ったり、歯を磨くように
運動を習慣化することによって
今よりも、ずっと生きやすくなって
自分の歩む人生を好きになってほしい
という思いで
サブスクリプション型の
運動継続サービスを開催します！
その名も
“ちりつもプロジェクト”
その内容というのがこちら♫
こちらのサービスは
大きく4つの特徴があります
1つ目は
おうちでもスキマ時間に
手軽に運動ができる
約30種類の動画見放題サービス
動画の種類は大きく分けて3つあります
・ボールを使わない
お手軽姿勢改善ストレッチ
(一度やっただけでも体が楽になります！！)
・ボールを使った筋トレ、ストレッチ
(部位別にしっかり効かせるハード系から
気軽にゆるっと系まであります)
・バランスボールで弾む有酸素運動
12曲ほどのレパートリー
その日の気分に合わせて好きな運動を選べます
動画のイメージ画像です
歯を磨いた後に
好きなテレビ番組をみながら
子供が昼寝した少しの時間を使ってなど
その人の生活に合ったタイミングで
気軽に運動ができます！
2つ目は
自分の都合に合わせて
好きな日を最大2日選べる
対面レッスン(オンラインも可)
※対面レッスンは講師自宅(金沢市)
月～金 10:00～11:00
フルタイムで働いている方に向けて
夜のオンラインレッスンも行っております
金、土 21:30～22:30
(スタート時間は相談可能です)
講師が候補日を
いくつか提示するので
その候補日からお好きな日にちを選べます
ライン上で簡単予約ができます！
(調整さん使用)
1ヶ月前から予約可能です。
予定を事前にいれるので
やらなければ、行かなければならない
環境になります（笑）
お子様連れでもオッケーです✨おもちゃをご用意しております。
3つ目は
ただ何となく過ごす日々から卒業！
ハッピーシェアで
ポジティブな思考の習慣化します
1日の中で嬉しかったこと
楽しかったことがあれば
LINEのオープンチャットで
メンバーさん同士でシェアをしていきます
実際に行っているハッピーシェアのやりとり
続けていくと小さな幸せを見つけるのが得意になります♫
自分の日々を振り返り
運動を通じて体と心がどう変わったかを
定期的にアウトプットすることによって
ただなんとなく過ごすのではなく
“意識して”過ごすことができます
さらに続けていくと、
どのように日々を充実させていくか？
自分の心地よさは何なのか？
自分で考える癖がつきます
4つ目は
メンバーさん限定公開
インスタグラムで朝活&夜活ライブ
(毎週水曜、隔週土曜日朝6時)
メンバーさん限定でリアルタイムで
朝活、夜活ができます！
※ライブ視聴は任意参加です。アーカイブ視聴も可
朝の運動をすると
1日のやる気スイッチがオンになります♫
メンバーさんからも大変好評で
コツコツと1年間一緒に
朝活、夜活ライブに参加してくれてます♡
メンバーさん限定でリアルタイムでインスタライブに
ご参加できます
この体と心が満たされた状態を
続けていくためにも
心身の波があっても
自分の力で立て直して
少しでもフラットに近づけるためにも
ちりつもプロジェクトで
もっと気軽に運動を続けてみませんか？
気になるけどなかなか踏み込めない…
そんな方に向けて
初回限定
一ヶ月無料体験会を
行っております！
1ヶ月間、一緒にコツコツと運動して
自分の体や心の変化のアウトプット
日々を意識しながら過ごせていけたらと思います
理想の体型・心の余裕を手に入れて
ママである人生をさらに楽しむことができる
“ちりつもプロジェクト”
【１ヶ月体験会内容】
・期間中は運動動画見放題
・ハッピーシェアのやりとり
・月２回の対面バランスボールレッスン
(お一人様2回まで日程を選べます)
無料体験期間
3/1～3/31
※対面レッスンは金沢市鳴和方面講師自宅
10:00-11:00
※１ヶ月体験会参加費は無料です
無料体験は今回限りです！！
なるべく多くの人に気軽に
運動を続けてもらいたい
とにかく体を動かした後の
体と心の変化を自分自身で
気付きを得て頂きたい！！
そんな思いを込めて
無料体験会をいたします
参加者人数によっては
途中で体験会募集を締め切らせて
いただきますm(_ _)m
⚠体験会の際には3つのご協力を
お願いいたします
・ハッピーシェアですが
ぜひ積極的にやり取りをしてください。
運動のみのサービスではございません
ご自身の心身の変化の
アウトプットにもなります😊
・レッスンの様子や
記入して頂いたハッピーシェアの
内容によってはSNSで
匿名で紹介させていただきますので
ご協力をお願いいたします。
SNSでお顔を出すことに都合が悪い方は
事前に仰ってください。
・対面レッスン(またはオンラインレッスン)
が少なくとも一回は参加できる方
・よーし！頑張るぞっ！！
体験会を有意義な時間にして
自分のものにするぞ！！と
楽しみにしてくれる方
私も精一杯頑張らせていただきます！
意欲的であるほどきっと楽しい１ヶ月になります😊
上記の内容に関してご協力できる方に限り
体験会のご参加をお待ちしております♫
“ちりつもプロジェクト”
1ヶ月無料体験会に参加ご希望の方は
公式ラインまたは
インスタグラムのDMで
【体験会】と一言メッセージを
送ってください
※体験会ではバランスボールが
必要となります
レンタルを希望する際は
その旨もお伝え下さい
体験会時はレンタル費は無料です
一言メッセージを送ってくれた方には
インスタグラムはこちらから
運動の継続を通じて
自分のなりたい体に近づくことができて
今よりも新しい自分になれて
自分の歩む人生を
心から好きになってほしい
そんな人が増えますように
心から願っています
ブログを最後まで読んでくださり、
ありがとうございます♡
