肩リハビリ２１回目
前回のリハビリから１週間
最近の中では調子がいい
先生も肩を触って
👤ホントだ！肩の筋肉の緊張が全然違う
とこういう時はグイグイやる
グイグイやってるので先生は多弁
痛みを紛らわせるために質問攻めで喋らせる
終わったあとは脱力する
２、３日は続く
肩リハビリ２２回目
ほんの少しだけ痛みの度合いが下がったかもしれない
リハ先生から仕事の話を聞かれる
先生が多弁になる時は痛い時
我慢出来るところは我慢する
👤だいたい9割5分の肩の患者さんはコレをリハビリ開始から２ヶ月くらいでやります
で、ボクもあと２、３回これを我慢してくださいね。そしたら良くなりますよって話します
🙍🏻♀️私は残りの５%ってことですね？
👤そうですね。のっかさんのは本当にわからない。原因不明だけど、牛の歩みで良くなってはきてる。３歩進んで２歩さがる感じ。他の人も後退はしますけど、一歩さがる程度なんですよ
🙍🏻♀️自覚してるけど、私は２.５歩下がってないですか？酷いときは４歩さがるくらいのね
👤そうですね。普通の酷い五十肩だって今ののっかさんより痛くないですよ？
🙍🏻♀️え？世の中の五十肩の人ってそんななの？ヘタレてるね(笑)
👤夜も寝られないんですって泣きながらリハビリする人でも今ののっかさんより良い状態ですからね
🙍🏻♀️へ？私、半年リハビリして、ありがたいことに相当痛みは減ってるけど？
👤普通の人、特に男性だとこのくらいでも泣きます
痛みスケールは人によって違うけれど
痛みに強いということを自覚して違和感を見逃さないようにしなきゃいけないなと思う
肩リハビリ２３回目
今回は首周りの筋肉を緩めて
グイグイ肩回して
三角筋あたりを伸ばす
👤これが痛くなくなったら良くなるんですけど、根深いですね
🙍🏻♀️普段の生活ではあまり痛くなかったんですけど、寒くなってきて上着の脱ぎ着で痛いの
あとは主治医からの歩行の動画撮影の指示
以前よりは歩くのも速くなってるけど
今は右足の足根管が悪化中で
かなり痺れて力が入らないのでよろける
🙍🏻♀️次の診察でブロック注射した方がいいって言われるね
肩リハビリ２４回目
比較的痛みは少ない
主治医の言う痛い所は１つだからか？
痛いのは肩より右足だからなのかもしれない
グイグイ回して引っ張って
話題は新人パートの話
🙍🏻♀️Excel習って習得したって言ってたのに
独学でオートSUMくらいしかできませんって言ってる私の方が出来たりする
１週間教えたけどFAXも電話を掛けることも出来ないんですよ、どうしたもんかね
なんて話してると激痛😖
やっぱり痛いけど、前よりほんの少しだけ動くようになってる
痛いのが突然の激痛なのは変わらずです