ブログネタ：夜寝る時に、羊を数えたことある？
参加中ありますよーー！
眠れない日ってのも結構経験済みなので 何でも試してます。
勿論羊を数えるってのもやりました！
でも、私も 逆に目がさえちゃって効果はなかったみたいです。
一応１００匹まで粘ったけれど こりゃ無理だって・・・。
とことん疲れれば 自然と眠りにつきます。
なわとびしたり、ジョギングしたりとか。
まあ、仕事帰ってから疲れてるのに、また明日も忙しいのに とか思うと
やる気が出ないんですが
でも とことんつかれて無意識に眠りの域に落ちて行くあの感じ
そして起きた後の爽快感はたまらないです！