おはようございます🌞
三連休の最終日
すげー
久しぶりにカキラをやってきました^_^
もう先週の事になるんですねー
はやっ！
左が教えて下さったO先生
右は友人
撮影ミカン
久しぶりすぎて動きをすっかり忘れてた
ここ数ヶ月、いろいろ懲り懲り〜に
固まっていた心と体
音楽と共に胸式呼吸をしながら
しなやかに動いていると
早くも体が軽くなり始めハイ状態
縮こまっていた肋骨が深呼吸する事で
大きく広がり肺にいっぱい酸素が
送り込まれ満たされていきます
胡座をかき
背を丸めながら深呼吸するポージングで
まるで自分が胎児になって母の子宮に
戻ったような感覚になりました
あれれ…
何？
この安らぎ
気づけば涙がポロポロ
止まらん
もう心も存分に解放されてしまえ〜
🌈🌈🌈🌈
と1時間…
すっかりふにゃふにゃになって終了
すっごく張り詰めてたのね
ポンポンよしよし
大丈夫、大丈夫
自分の状態を受け入れてあげたら
なんだか楽になった
カキラで〜
エネルギーチャージ💪
埼玉から新宿までレッスンに来てくれる
友人でもあるカキラの先生
いっつも大忙しで
三連休もスケジュールびっちり！
イベント終わってホッとした所らしい
カキラしてるから疲れないねーと
ニッコリ
いつもパワフル
カキラだけじゃなく
この人柄の良さに惹かれて
人が集まってくるのだろうな〜
やりたいと言うと
スケジュール調整して快く受けてくれます
なんと700円でいいと言うので驚きです
お金儲けじゃなく
カキラの良さを皆んなに広めたいからだって
すげーモニター無料レッスンから今回初めて有料になってからのレッスン
カキラへの情熱を聞いて感動しちゃった
また介護用のカキラの資格を取ろうと
思ってるらしい
底知れぬ向上心
まだ4回しかやってない初心者ミカンですが
興味ある人いたら一緒にレッスンやろー
心も体もゆるゆる笑顔になるよ〜