日々のあれこれ（資格試験、愚痴など）

1/6 みかザップ（おうち筋トレ）

新年、体重計乗り始め。恥を忍んで自分の記録用に公開。体脂肪率が29.6%昨年8月の人間ドックで30%を叩き出し、それまでBMIでの肥満度はマイナスだから、と全く気にしていなかった間食を減らすことから始めました。（間食なしとは言わない）家の体重計では、夏以降体脂肪率26%と出ていたので、この度の29.6%は驚きでした内臓脂肪率も高い判定でした。頑張って脂肪を筋肉に、、、！【地獄の4分】マンションOK！飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす！短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット！家で一緒にやってみよう★For English Channel, please see below URL!★英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英語になっています！https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw海外に住んでいる方や、楽しく簡単に英語を...youtu.be同じ方の3分ぽっこりお腹ダイエット動画を2日に1回以上目標でやっているのですが、やる気のあった3日前から、こちらもやってみると、、、その日以降太もも裏が筋肉痛に動画は4分ですが、この方のように速い動きはできないし、息が上がるのを抑えるためゆっくりペース（心臓へ負荷をかけてよいのか判断できず💦）、実質3分も動いてないであろうに、、、す、すごい。。。これなら家でも夜中でもできるし、チョコザップ要らなくない？という気持ちすらわいてくるお昼休みのウォーキング合わせて、いつまで続くかな？3日坊主にならないように、ゆっくり続けたいです💡

1/3 2024お正月まったりすべりだし

2024やりたいことに、ドラマを観る！も追加。育休復帰してから、ぼぼ観れておらず、寝落ちする日々。話題になっていたVIVANT、ネトフリとかて観たい〜お正月の2024年目標もろもろ進捗①読書・勉強→仕事関係の持ち帰り資料、「嫌われる勇気」、「世界一楽しい決算書」読み進めている途中。嫌われる勇気、途中だけど、人生を豊かにする考え方（哲学？）としては頷けるけど、全て自己選択、自己決定としてしまうののは無理があるのでは？と思ってしまう。自己決定の過程にバックグラウンドって影響せざるを得ないじゃん、、、と思ってしまう。まだ途中なので、最後自分がどう受け取るか分からないけど。考え方としては、希望を持てて良い考え方だな、と思う。②パソコンスキル→全然やってない③交友関係を広める→何もしていない。近くの公園でお子様（親子）向けシールラリー＋うちで新年会しませんか、と知り合いに声かけられないかな？と思案中。子供の遊びも企画（というほどではないけども）私的に一石二鳥④体力づくり→ちょこちょこ腹筋トレーニング。でも正月太ってる1月末に持病の検査を受けるけど、その時にオッケーと言われたら、やっぱりチョコザップ入りたい！⑤手話→全然やってない⑥ドラマを観る→昨夜夜中にギボムス最終回録画鑑賞。ゆっくりドラマを観た、という満足感✨明るい気持ちにさせてくれる、面白いドラマでした✨最終回なのが寂しいけど、ありがとう！2024年、まぁまぁの滑り出し。ゆるり楽しく過ごしたいです。

12/30 ありがとう2023年、来年の目標

大禍なく過ごせた2023年に感謝。来年度の目標。①ゆるく体力づくり1日1万歩目標お昼休みに10分でもいいから歩くお腹ぽっこり改善エクササイズ3分を続ける‥3ヶ月8割続けられたら、チョコザップに入る！②勉強・読書　仕事関係の知識を獲得する業務に直結しているものの制度理解。業務に直結していないものでも、今後何かの時にそれが分かっていれば自分が楽かも、と思うようなものがあります。ダラダラ時間も大切にしつつ←、ほんのちょっと頑張る、を心がける。ちなみに、12月はライトノベル1冊（「赤ずきんは死体を見つけました」みたいな名前の主人の本）読了と、「世界一楽しい決算書の読み方」の途中。キャッシュフローの前まではスラスラ読めましたが、キャッシュフローは簿記2級では出てこなかったので、ゆっくり読み進めています。面白いです。③自分から、知人を食事に誘う交友関係を広げたい〜広く浅く。私は内気で変わり者ですが、気軽に声かけていきたい。同じ業種の人でもバックグラウンドは様々。違う業者の人は、、、どこで知り合えるのかしら。話し合うのかしら、、、なんとなく引け目を感じてしまう。とりあえず同業者からかな。④手話を一緒に学べるリアルな場を見つけたいこれが正直一番ハードル高い。社内試験があり、10月以降学びが中断中。指文字も忘れてるレベル（もはや何を覚えているのか）。オンラインの個別レッスンもいいのですが、リアルで月1くらい集まってる場所ないのかな〜市でやってる毎週夜半年の初心者講座があって、興味あるけど、毎週夜出るのは無理だ。。。そういうところで同士見つけるのもアリよね。社内手話サークルとかあったら気軽でいいのにな、とも思うけどな、無い。無ければ作ればいいけど、そこまでの技量や熱意は無い。。。できない理由を探しているのかもしれない、でもむずかしい。。。でもやりたい思いも捨てきれない。⑤考えないで喋らない。論点を整理してから喋る。私の悪い癖で、話しているとアレもコレもで論点がずれてしまいます。シンプルを心掛け、司会進行能力、プレゼン能力を高めたいです。練習あるのみ、主人の前で、週一で何か喋るとか、、、？⑥パソコンスキル嫌いじゃないです。こちらも②と同様に無理のない範囲で、を心がけながら高められたらいいな。⑦セミリタイア後の夢冗談半分に主人と話をすることがあります。私は子育て支援に関わりたい。でも今の私には、ほぼ何の伝手もありません。いきなりその世界に飛び込むのは無理があると思うので、参加している子育てクラブなどを細く長く続けていき、どこかにいずれご縁があると嬉しいな、と思います。皆さま、よいお年を。いつもありがとうございます。

12/26 上司が細かい

正しいけど正しいけど、、、！上司が細かくてちょっとしんどいです💧仕事が片づかない。そうあるべき、なのは重々承知。、自分が雑なのも承知。だけど、、、しんどい隣のお姉さんが、2ヶ月ほど前.私の今扱ってる案件に類似するもので同じ状況に陥っていたので、また相談しよう、、、気持ちはわかってくれると思う。

12/23 簿記、誰かもってない？

先日のこと、同僚「簿記、誰か持ってない？」私（…2級とったけど、実務触った事ない机上の勉強だけそれも2年ぐらい前で正直覚えてないから手を挙げられない）同僚「（ある企業の財務書類を見ながら）うーん、この科目の意味が分からんな〜。」その後、同僚が簿記を勉強したことがあるらしい社内の知人に電話をかけ始めました。お相手は、科目の意味は教えてくれるようでしたが、同僚がそれを以て何を読み取りたいのかが上手く伝わっておらず、横で聞いていて、会話が噛み合っていないのが分かりました。同僚が見ていたのは決算日時点の賃借対照表で、同僚が知りたかったのは、去年1年間に〇〇関係の支出があったかどうか、だったのです。同僚が電話を切ったあと、自信はなかったけど我慢できず、賃借対照表ではそれは分からないと思います、、、と声かけてしまいました。じゃあ何を見れば分かるのか？聞き返されましたが、それは私には答えられず。（そもそも、こちらが把握している範囲のもので、同僚が知りたいレベルのものを知れるのか？ということも含めて）く、くやしいーーー！！！試験後のやる気魔法がとけて、ダラダラしたいけど、、、やっぱり学びたい！！！私が過去に簿記をかじったらしいことは周りに知られる形になったので、もしかしたら、会計にかかる何が新しい仕事に携わらせてもらえて、勉強させてもらえて、成長できるかもしれない。あれもしたい、これもしたい！ま、とりあえず2級の復習いるな、というところからなのですが🤣先は長いです。そしてやっぱりダラダラもしちゃうんだな〜🤣🤣🤣

12/18 会議進行が下手くそすぎて落ち込む

今日、課内会議（といっても部署の4人）というか打ち合わせで、自分が分かってるつもりの議題の進行したのですが、進行下手くそすぎて落ち込む。上司にうまく現状を説明できず、「で、どうしたいの？」と言われてしまう。所属内だから良かったものの。貴重な上司の時間を割いてもらったのに。。、ほんと下手くそ。自分が嫌になるを経験、練習積むしかない。ちゃんと、口に出す前に、話す順序を組み立てること。はあー落ち込む。そして、打ち合わせが終わった後、イスが汚れてました女子の日。もうズボンまでしっかり汚れてて、恥ずかしすぎました。皆んな気づかないフリしてくれた、、、？退社まで20分だったので、あとは心ここにあらず、逃げるようにして帰りました。はぁ、、、、前向きに、落ち込も。

12/13 アドレナリンタイム〜

12月上旬の社内試験、無事終了！試験前はあんなに寝落ちしていたのに、試験終了後はアドレナリンでまくり（？）で不思議不思議、寝落ちせずに夜更かしタイムを満喫❤️換気扇の掃除、要らない本の整理、服（はあんまり減ってない）、子宮頸がん検診など。エクセル動画とアクセス動画は気が向いた時だけだけど。読書は主人のライトノベル本を適当にチョイスしてぼちぼち。ぽっこりお腹ダイエット1日3分から。継続できたらチョコザップ考えよう。あと、職場の人で仲良くなりたいなーって思った人（前部署の人含む）を自分からご飯に誘う！狭い世界ですが、1人1人の話？バックグラウンド？聞くの面白い。しーあーわーせー人生、メリハリ大事。健康大事。あ、楽天でニーサ口座開設したものの、放置してた分。既に持ってる銀行口座つくっつけるのは抵抗があったり、、スイープ機能？よく分からなくて、まだ投資できない💦投資信託と決めてるけど、いまもうしこんでも1月になるっぽい？くて結局放置。ダメだなー💦苦手だ😅

アメンバー限定記事11/29 ついてない日

11/23 不公平

試験鬱陶しい。。。今回、生理重いターン。夜起きられない（朝も）気持ちが沈む、机にむかえない、でも焦り。お腹痛い。家の別室で机に向かうも、子供きたり、主人がイラついてたり。主人が受けた時と環境違いすぎて、なんだかなぁ。全部生理のせい

11/19 試験おわったら

12月上旬に社内試験を控えています。昔は厳しかったらしいですが、今は「落とすための試験ではない」らしく、勉強の努力の跡が見られれば大概は通る、とのこと。いまのペースを崩さずにいけたら、正誤はともかく努力の跡は見られる答案は書けるかな？体調管理。絶対。終わったらやりたいこと。・エクセル、アクセススキル最近、条件付き書式の設定が上手くいかず（結論＝抜けてた）、先輩（私よりエクセルできるのは認める）に教えてもらったのは有り難かったのですが、先輩、、、話長いのよ「ここ＝（イコール）抜けるよ」の1分で済むしょーもない話を30分ぐらい引き伸ばされて、早く帰りたい私は正直イライラした絶対スキル向上する、流しでもYouTubeとか見る、って誓った。アクセスもソフト自分家のパソコンに入れて放置してるの、練習して元取ってやる。。。・部屋の掃除2階が物置化。汚い子供服の夏物がまだサイズ別にしまえてない。あと捨てられずにいる子供のおもちゃ。もう遊ばないものは処分したい。・服タンスはいっぱいなのに、毎日着ていく服のない不思議。・本を読むブロ友さんに影響されて。繰り返し好きな本を読んでしまう（それもたまに）私は、話題の本などから入ってみようかな、と。・枕カバーを縫い直す2個破けてる。買ったらいいけど、布はあるからミシン仕事、したいな。・仕事の文書をよみこむまだ分かってないところが多いので、大元の基礎になってる文書をちゃんと読み込みたいです。今なら、異動したての頃よりはいってくるはず。・簿記？の復習収支報告書が読めたらいいなと思う場面があり、うーん、こんな項目簿記（2級までで）であったっけ？と。・しまむらでキャラものを買いたいカービィが好きな我が子。丸いフォルムは私も大好き。・筋トレ（ぽつこりお腹をなんとかしたい）家の近くにチョコザップを発見、、、気になる笑・半月ほど前にお気に入りのマグカップを割ってしまいました。しっくりサイズ（小さすぎても大きすぎてもダメ！）新しいの欲しい。・クーポンきてた子宮頸がん検診にいく！・散髪・お風呂の排水口のパイプユニッシュ自分用に、また書き足すかも試験前にいろいろしたくなる症候群です。

11/7 むっきー！

今日も今日とて。家事負担の不公平感に叫びたい。30分しか終業時間変わらなくて、ないわーはぁ。。。

11/3 10月の勉強時間

12月に社内試験があります✏️10月はやる気起こらず＆後半しつこい風邪をひいてしまい、9月より勉強時間少なめでした。今月、盛り返す！と言いながら、明日明後日はキャンプです🏕ワークライフバランス〜やれる時、やろう！頑張る！

10/24 インフルA

お子ちゃま（下）、罹患しちゃいました。先週、主人→私　検査なしの通常の風邪判定今週もまだ両親ともひきずってる、、、これもインフルでしょ私かかってたとしたら、10年以上ぶり。元気なのはお子ちゃま（上）のみさて、学級閉鎖が早いか、家庭内感染が早いか、、、キツイですが、お休み調整してもらえる職場に感謝です🙏インフル、周りですごく流行ってます。お気をつけください🙏

9/27 バカらしい

12月に、重たい社内試験があるんです。慣例で、有志がお金払って講師呼んで、12回×２時間の講義を、仕事終わってから受けて。主人は腰痛持ちで、台が低いためあまりキッチンに立てません。今日は、私が講義を受ける日だったのですが、先週15時半あがりでは身体がキツかった（講義を受ける時集中力がきれてしまった💧）ので、今日は午後お休みをもらったんです。13時過ぎ帰宅してご飯食べて、休憩して、試験のための勉強して、上の子の習い事送って、下の子を迎えに行って、上の子を迎えに行って、帰宅して、夜ご飯をつくって、自分だけ先に食べて。18時、主人が帰宅したので交代して、講義に出て、20時半に帰宅して。帰宅したら、まだ子どもらはお風呂に入らず、テレビを見ていました。なんで？？晩御飯食べたら良い状態にして、家を出たのに。主人を台所に立たせないために、子どもらが明日に備えて9時には布団に入れるように、段取りしたつもり。頑張ってるのは、私だけ。バカらしくなりました。糸が切れる瞬間。私がテレビのスイッチをきり、急いで家族4人、続きでお風呂に入って、そこで「腰がおかしい」と歩き方がおかしくなった（本当に調子悪いんだとは思う）主人、その後お風呂掃除も、洗濯干しも私。腰痛持ちは、仕方ないけど。バカらしく感じたら、終わり。帰宅した時点では、まだ腰大丈夫だったはず。腹が立って電気を消す前に嫌味を言ったら、謝られましたが、気持ちが収まりません。私も身体休めるため、早く寝たらいいのにイライラしてしまって無駄な夜更かし。勉強するつもりで起きてきたけど、気持ちが治らず、本当に無駄な夜更かし。こんなストレスをかける社内試験、受ける意味あるの。バカらしい。涙がでる。

9/22 近況（珍しく愚痴じゃない）

今日は私の機嫌が良い。先々週、多分コロナになって（検査はしてないのでグレーではあるし仕事は皆勤）、身体のだるさで気分の上下は未だあるものの。というか、今年に入って、体の疲れが取れない感覚があるのだが、これは年齢による身体の転換期なのかしら。人間ドックは異常なかったので多分そうなんでしょう。さて、近況。・仕事でアクセスで大量のデータを管理＆文書を作成しているものがある。しかしながらアクセスってなんか敬遠されがちで、ツールを作ったスーパーできる方が異動になってしまったがために、後々のメンテナンスが課題に。アクセスからエクセルへの転換を進めたいけど、圧倒的スキル不足。でもやってみたいなぁ。作った人神・今の仕事は、日々締め切りに追われるというよりは、重い課題をじつくり考える感じ。ただ、どう考えていったらいいのか、そもそもの前提知識のないところがあって、ここも知識つめていきたいなぁ。・12月の社内試験が近づいてきて、勉強せねばだけど、ついダラダラ休憩しがち。それで気持ちだけ焦ってイライラしがち。シャロ勉強時代に使っていた、勉強管理アプリをまた使いはじめました。ここで、定期的に報告することをモチベーションに、頑張れ自分5分wでもチリつも。・試験前あるある、試験前になるとやりたいことが増えるいまオンラインの手話講座を月1で受けてるのですが、無料の学習者同士のzoomだったり、リアルの手話のサークルを探したり何なら社内で興味ある人なんとか探せないか、とか考えたり。でもこれは試験終わったらだなー・やっと涼しくなってきて、キャンプに行きたい。以上元気です。

9/13 プッツン

今朝、小１時間イライラが急上昇し、自分でコントロールができない状態に。あ、まずいと思って精一杯できることが沈黙でした。パートナーの理解と姿勢は不可欠だな、と思う。私の問題もあるけど。ワーママ、しんどいね

8/22 ダメダメ

私、今日出張で18時過ぎ帰宅確定につき、主人朝早出で16時20分あがり予定＆保育園と学童お迎えで予め調整。主人、仕事実際に何時に終わったのかは知らぬが、私が帰宅しても、夕食の準備は何もされていない。私が作る。ご飯作りは女の仕事？初めての業務での出張、自分の役立たず具合が嫌になる。負の感情を、夕飯作りなんで私なののイライラに転嫁。え、でも実際そうだよね、私の負担大きいよね。私が早上がりの日は、私が当たり前にご飯作る。周りには「理解ある旦那さんだね」と言われ、私は「そうなんです〜、主人優しいんです」と笑っている。冬にある社内試験の勉強も鬱陶しい、、、母も自分の通院記録をグループラインでかまってちゃん。いろいろ理由はつけてるけど、根本は仕事の理解不足に苛立ってることやな。自分にイライラする。

8/3 母親鬱ライン

下降期に入ったようです。ひっぱられます。しんどい。。。思いっきり悪態ついてやりたいけど、理性で踏みとどまってる。同じ土俵に立ってはダメ。仕事置いたまま5時に退社して子供迎えに行って晩御飯かきこんで帰ってきた主人とバトンタッチで6時半からの秋の社内試験の勉強会（無給）に職場近くの貸会議室にとんぼ返り、早食いのせいで腹痛かかえながら講義受けて8時すぎて帰宅したら晩御飯まだ食べてる下の子、ぶっ倒れてる主人（体調悪いらしい）、子供2人お風呂入れて。自分の歯磨きしながら、この気持ち、どこに持っていったらいい←イマココやるせなさ？悔しさ？何も言えない（いや書いてるな）、虚しさ？この気持ちは何と表したらいい。しんど。。。。いや、文句言えてる。まだ元気。まだやれる。

アメンバー限定記事7/26 モヤモヤ

7/22 鬱電話記録とお財布新調

7/21 母親がまた父が認知症では、娘たち！話を聞いてくれ！とキレ気味だったので、夜23時から24時まで、妹と3人でグループ電話に付き合いました。（※6月に帰省した時と同じ話を繰り返し聞きました。）花金〜でも妹もいたし、今回は私の心理ダメージは少なめかな。以下、ムシャクシャにかこつけてお財布を新調する元気もあった👍鬱電話頑張ったし、こないだプールに行って濡れてしまったお財布（まだ2年経ってない）の汚れが急に気になっていたので、お財布を新調することに👍店舗に見に行きたかったですが、芋女でオシャレ店舗は気後れしてしまうので、ネットで今使っている汚れが気になっているものは、形は気に入っていたけど、お値段でお安くなっていた第2希望の薄い色のものを選んでしまい、ずっとあーやっぱり1番欲しいなと思ったものを買えば良かった💦と後悔していました。今回は別ブランド（ブランド？ブランドというほどのものでもかもしれないのですが、貧乏性の私からすると張り込んだ）のものですが、今1番欲しいと思ったものを購入しました。大事よね届くの、楽しみー✨