みかんの徒然日記です。
「神さまとおしゃべり」というタイトルの本を図書館で見つけました。出だしがマンガ調だったのでおお!これは読みやすいのでは！この直感!いい感じでした(o^－^o)結構分厚い本なのですが冷えとり生活も大好きなので半身浴しながらサクサク読めちゃいました。かつ、とーっても面白い人生観が載ってます。「あなたの常識は、誰かの非常識」という本のサブタイトルにある通り!頷きまくりの本でした。私の常識は私が作り出しているものであり、それを共有したい!共感して！ってのはお門違いってことなのですな。人って私もこうだからあなたもこう考えるでしょ！って結構多い気がする。また、私はこうされると、こう思うから相手にはこんなことしないでおこう。。。とかなにげに、これはしないでね！を醸し出してることもありますね。私は私!あなたはあなた!「みんなちがってみんないい♪」という歌を保育園児がうたってるのを思いだし。心に残ったのは⭕「ない」ではなく「ある」を探す。です。私自身、前よりはずいぶんと「ナイナイ～！」と嘆くことは減りました。物欲も減りつつあります。(美味しいものにはメガナイですが(o^－^o))「ある」に焦点をあてるともっと「ある」状態がパワーアップする感覚なのだと発見。メチャメチャ嬉しくなりました。断捨離もこれなのかもーと思いつつ。楽しく本当に今の自分に必要なメッセージをお風呂というリラックス空間でいただいたとーっても素敵な本でした。ありがとうございます(*^ー^)ノ♪
ソロでトランスフォーメーションゲームでの気づき。パターンは繰り返すパターンにはよいわるいはないただ、身に付くまでもしくは気づきがあるまで(これは個人差あり)ディーバが「これこれ!」とつついてくれる感じ。エンジェルさんたちも優しい。サポートしてくれる。そして私がこのパターンをリリースしたいかどうかだ。トランスフォーメーションゲームは自分を知る手だてとしてオススメ。このパターンをリリースする具体的対策。私の場合、今回は「鉛筆で紙に書き出す」これを行うことで8割リリース。あとはアロマでリリース。そのあと自分をふりかえる9割以上リリースできた。こうやって検証をしていくだけ。毎回感覚が違うだろうから感じた感覚を信じて実行&検証をしてみる。勇気とは境界線を越えることでもある。私にとってのはじめの一歩の勇気は「感覚を信じて行動&検証」を実行していくこと。みなさんはどんな時に勇 気を使いますか？みなさんはどんな私をデザインしますか？みえてる世界は私が認識している世界。私が作り出している世界。実際にはもっと見えない部分があるのだろう。そこもこれからはエネルギーのエッセンスを意図的に使いながらも私の世界をみてデザインしていきたい。読んでくださってありがとうございます(^ー^)
みなさんおはようございます(*'▽')ここ半年ぐらい、NVCの勉強しようと思って本を読んだり、勉強会にちょこと行ってます。そこで学んだ「共感」＆「共感もどき」私はこの「共感もどき」にめちゃ！ときめいた！情報を集める分析する注意をそらす・避ける感じさせない指図する一枚上手になる教育するアドバイスを与える同情する物語を語る評価・批判する油を注ぐこれら全て「共感もどき」私はよくこれをしてた。。。(´・ω・`)今もしてるかもしれない。。。でも、気づいた！！！なので、はっ！と共感もどきを気づいたときにやめる努力を。ただ、そこに あること。そこを大事に扱っていけば共感もなにもいらず、内側からの気づきを皆さんが勝手に受け取っていくのでしょうね。今日も読んでくださってありがとうございます(*'▽')
先日トランスフォーメーションゲーム!を楽しみました。今までにも2回ほど参加したことがあるのですが「今回は何かが違う!」でした。びっくりするぐらい変容への気づきをいただきました。というのは自分がすでに持っているものなのに自覚しきれてないことを当日のゲーム中いっぱいいただきました。でも、なんだかモヤモヤしててまだ何かある感じがする。そんなこんなでした。やはりエネルギーはもうまわっています。帰ってから気づきが!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!というくらいでてきました。私の場合ゲーム当日と次の日はとにかく眠く眠く。。。寝てました。次の日はボーッとしてます。そんなあまり頭が働いてない状態だからか閃くというか「これって何?」て思うのです。ちょこっとそしてその「何?」を実践してみると「あー!なるほど!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!」の展開なのです。例えば「2回目と同じ守護天使さん」何故？→絵かな？→絵を写真で見る→クルマ?→クルマリリース→クルマ買ってからの出来事思い出す→他人からの影響力に委ねやすい→それに委ねてた、委ねてる私を発見!(これ私のパターンであるぞ♪に気づく)→英語の意味が気になる→方向性？違う気が。。。→辞書で調べる→洞察力、識別!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!→こっちやわ！→観察して鋭く見抜く力→クルマに人と白い物体が乗ってる→白い物体?→子どもに見てもらい、たずねると→👻かなぁと。→これ!魂やわ!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!→根源とともにあれば洞察力が磨かれ素敵な道がみえる！ってことやわ！誰々がこんなこと言ってる！とか誰それがこんなことしてる！とかこれはいいよねぇー。これはおすすめできないよねぇー。よく考えてね♪という自分以外の誰かが発信したことに自分の考えを委ねて「これが正しいんだ！」と頑張りすぎてしんどくなってて魂が「もう、そんな頑張らんでエエんちゃうのー。」って「もっと、楽にしたらエエんちゃうのー。」って「みんなと一緒もエエんちゃうのー。」(ちょっと違うという特別な感じの優越感のリリース)って「自分が思てるより、強いで。大丈夫やで。他人信じてみなよー。」って自分を締め付けてる他人からみたら些細なことで、私にとっては大きなことも「楽」を選択する勇気。やっぱり自分自身が自分自身を認めるだけでいいのかもです。選択した自分を認めるその場所は自分にとって最良なところであるはず!自分にとってイヤな道にはいかないはず!大丈夫大丈夫大丈夫やで♪考えすぎたこの6年。やっとそのことに気づきを得て種が芽を出した感じです。でも、この長い年月の学びや葛藤は仕事にも活かせます。今はこの芽を水と太陽の光をたっぷりとそそぎ、花を咲かせていきたい。そうある!あるよ!タッチフォーヘルスのメタファーセッション!と今回のトランスフォーメーションゲーム!これでやっと統合できた感じです。皆さまありがとうございます(o^－^o)
スペースをつくるにはまずスペースとは何か？の捉え方。私の中での捉え方は「余裕」=スペース今日もお仕事でスペース全く見いだせない方々と会いました。特に小さいお子さんを子育て中の方にスペースの見いだし方を。無我夢中で自分のこと以外のことで責任感や義務感からくる恐れから「私が⭕⭕しなければ！」「私が⭕⭕すればいいだけ!」この、私が喜ぶことは全く入っておらず他人様のために(私の自己満足に近い行動も含む)⭕⭕という行動をおこしてそれがゆえに相手が自分の想像とは違う反応をすれば「あぁー。私が悪かった。。。」「私には力がない。。。」「正解が欲しい！」と、自分や向き合った相手ではないものに答えを探し始めどんどん深みにはまっていきスペースがなくなりネガティブ思考がパンパン。今日であった方々のタイプは一見全く違う表現方法(とりあえずニコニコタイプとお疲れ悲壮感タイプ)でしたが内容はほぼ一緒でした。そして二人に共通していたことは「自分の時間があれば何がしたいですか？」→「やりたいことがわからない」 「好きなことも趣味も今はない」という応え。ただ、悲壮感タイプさんは掘り下げて聞いていくと「まとめて休みたい。眠りたい。」に気づけすごいな！と思いました。気づくことでスモールステップを踏めます。ワンステップアップできます。気づけばそこから自分が喜ぶためにはどういう行動をとればいいかを考え、時には他の人の協力を得て自分を満たすための行動に出れます。ちょっといやなことをやめてみる。ちょっと心地よくないと思ってることをやめてみる。まずは「ちょっと」が、みそです(o^－^o)例えば「今日は料理つくるの億劫だなぁ。」→「外食しよう！」「お惣菜買おう！」「卵かけご飯にしよ！」「こどもと遊んであげなきゃって思うけどそんな気分じゃないなぁ。」→「今日は何となく元気ないから遊べないよ。。。」と正直に伝える。(これは言葉のやり取りができないと大人が思ってる赤ちゃん相手でも同じように声かける)自分の感情にスナオになって「やめる」を選択していくことで、自分が喜ぶことが見えてくるのかもしれませんね。今日も読んでくださってありがとうございます(*^ー^)ノ♪。。。と書いたあとお風呂に入って自分もちょっといやなことをやってる自分を発見!( ﾟДﾟ)おおぉおぉー。やっぱり自分にもありますね。自分へのメッセージでもあったのかもと。気づきをありがとうございます(*^ー^)ノ♪
今日はお客様とお話ししてて思ったこと「どのくらいの頻度でケアを受けた方がいいですか？」この質問よく受けるのですがいつも同じ応えを出す私。今日は「点と線」がふっと浮かんだので例えでお話しして応えました。「成果を得たいのなら点だけでは得にくいこと」「リミットの期限が少なからずあること」「そのリミットの間に線を繋いでいくことで実りがあること」「点と点が私たちケアを提供する側であり、あくまでもサポート地点であること」「点と点の間を線で繋いでいくのがケアを受ける側の努力次第。日々の積み重ねの努力が必要であること。(ストレスがない努力=淡々と必要最低限のことを行うことだけ)」「その積み重ねは自分を癒すことで原動力ともなりうること」このようなことをもっと具体的にお伝えしました。講座や勉強会、ケアを受けることなどなどいろんな発見が、気づきがあります。でも、その場で「あーよかった！」「そうですよねー。納得。」だけでは、実を結びにくいものです。とくに、リミットが決まってる事柄はすぐに実践。くりかえしくりかえし積み重ね積み重ね自分の実にしていくこと。このアートのような作業。目標がしっかりと固まってたら実践に踏み込みやすい。だからほんとうは目標設定が大事。めっちゃ具体的にできることのできそうなことの目標設定。ここを私はケアのときに重点的に聞いていく。そしてちょっといやなことをやめてみることの勇気で自分のスペースができる。そうすると余裕ができる。淡々と生活に根ざし知らぬ間にワンステップをふみ自然と実になっていくのでしょうね。スモールステップを大事に。自分にも伝えたいと思い今日は「点と線」。読んでくださってありがとうございます(*^ー^)ノ♪
はじめまして(*^-^*)みかんです。この間、タッチフォーヘルス（TFH)のメタファーセッションを受けました。私の中のずーっとずーっと前から続いててて気づくためにくりかえされることがあることが判明！それは自己表現力！！！なのです。なので、まずはここから。ここから始めます。よろしくお願いいたします。まずは自己紹介から。Q1.ニックネームは？みかんQ2.最近のマイブームは？図書館、マンガ、冷え取り生活Q1.好きな言葉は？「ご自愛！」きゃー！これ書いててこれが基本なのだと改めて。私自身も。そして、周りにいる皆さんにも。このメッセージを。気づいてもらえるように届けていきたいなぁと思います。今日は読んでくださってありがとうございます。感謝です(*^-^*)
