今日は14時30分に歯医者を予約しておりました歯🪥

なので、デイケアには行かず(行くと疲れるので体力温存)午前中はTVerでドラマ「降り積もれ孤独な死よ」と「西園寺さんは家事をしない」を見てました。

相変わらず、西園寺さん美しい✨✨
子役のルカちゃんが、めちゃくちゃ可愛くてキュンキュンしてます🩷


昼ごはんの蕎麦を茹でて、食べて、茶碗や鍋を洗ってから歯医者へ…


久しぶりの歯医者だったので、家にいる時からソワソワ。
ワイパックスを飲んでから行きました。

待合室ではドキドキ…
苦しくなったりしたら、どうしよう…と予期不安。
深呼吸で何とか落ち着かせて、呼ばれて部屋へ。

私の通ってるクリニックは、半個室なんですよね。
ドアがついてない個室というか。
なので、ほぼ個室ですね。
個室は大変落ち着きます。

歯科衛生士の方も、「暑かったり寒かったりしてますが、体調崩したりしてませんか?」なんて世間話をしてくれるので、だんだんリラックスしてきました。

私は広場恐怖症ですが、歯科恐怖症ではないので、歯医者においての歯の治療は平気なんです。 
多少痛かろうが、気が紛れるので痛くても良いのです。痛すぎは嫌だけど。


今回は始まってしまえば緊張もなく、動悸もなく、「歯も綺麗に磨けてますね」と褒められ、なにも心配する事なかったなぁー🥺って感じでした!

無事終わり、良かったですニコニコ


前に撮った麦稈ロール