今日も仕事を休んだ。
まだ、まともに歩けない。
今日の症状は、昨日より、痛みは少ないけど、歩くたびに激痛。
昨日は何もしないでも激痛なので昨日よりは良くなっている。
昨日、パパが杖を買ってきたので使っているが、使い方がよく解らず、効果があまり出ない。
いつまで続くのかな、この痛み。
辛い、泣きたいよー
てっ昨日は、ずっと泣きっぱなしだったけど。
今日は痛風の事を調べた。
色々な意見があり、パニック状態。
反対の意見もあった。
みかんは、痛みを抑えるため、痛い所を冷やしていた。
痛い所を冷やしたら駄目とかの意見もあった(痛みは緩和されるが治るのが遅くなる)、何が正しいの。
色々な意見から、みかんなりに、考えた。
まずは原因。
ビールの量は変わっていないのに、なぜ、痛みが出たか。
最近、暑かったので、ビールを飲む時、氷を入れて飲んでいた為、飲むペースが早くなっていた。(一週間前から)
お酒やビールを飲むときは、ゆっくり飲んだ方が良いらしい。
(一気に飲むと尿酸値が急激にあがるみたい)
肉・魚をよく食べていた。
(レバニラ・豚肉の生姜焼き・ホルモン焼き等)
(痛風の原因になるプリン体が多いらしい)
調べた結果、痛風を治す為に、みかん用にまとめてみた。
肉・魚を減らす。
豆腐・海草類を多くする。
水分を多く摂る。(2リットル以上)
ミネラルウォーター・黒酢・紅茶・緑茶・ウーロン茶・牛乳・ヨーグルトなど。
ビールを飲む前はチーズを食べる。
ビールは、時間をかけて、ゆっくり、飲む。
でも、今日はビール飲みません。
当然か
でも、飲みたい。
いつになったら、ビール飲める様になるのかな
まだ、まともに歩けない。
今日の症状は、昨日より、痛みは少ないけど、歩くたびに激痛。
昨日は何もしないでも激痛なので昨日よりは良くなっている。
昨日、パパが杖を買ってきたので使っているが、使い方がよく解らず、効果があまり出ない。
いつまで続くのかな、この痛み。
辛い、泣きたいよー
てっ昨日は、ずっと泣きっぱなしだったけど。
今日は痛風の事を調べた。
色々な意見があり、パニック状態。
反対の意見もあった。
みかんは、痛みを抑えるため、痛い所を冷やしていた。
痛い所を冷やしたら駄目とかの意見もあった(痛みは緩和されるが治るのが遅くなる)、何が正しいの。
色々な意見から、みかんなりに、考えた。
まずは原因。
ビールの量は変わっていないのに、なぜ、痛みが出たか。
最近、暑かったので、ビールを飲む時、氷を入れて飲んでいた為、飲むペースが早くなっていた。(一週間前から)
お酒やビールを飲むときは、ゆっくり飲んだ方が良いらしい。
(一気に飲むと尿酸値が急激にあがるみたい)
肉・魚をよく食べていた。
(レバニラ・豚肉の生姜焼き・ホルモン焼き等)
(痛風の原因になるプリン体が多いらしい)
調べた結果、痛風を治す為に、みかん用にまとめてみた。
肉・魚を減らす。
豆腐・海草類を多くする。
水分を多く摂る。(2リットル以上)
ミネラルウォーター・黒酢・紅茶・緑茶・ウーロン茶・牛乳・ヨーグルトなど。
ビールを飲む前はチーズを食べる。
ビールは、時間をかけて、ゆっくり、飲む。
でも、今日はビール飲みません。
当然か
でも、飲みたい。
いつになったら、ビール飲める様になるのかな
