まだまだ暑いです
朝７時じゃやっぱ暑い‥ので今朝は６時過ぎから‥
ちょっと曇っていてマシでした
が、週刊天気予報みるとまだこの先一週間は朝から暑そう
夜になってもなかなか涼しくならず
まだまだエアコンフル稼働ですね
先月あたりから首が痛くて後ろに反らしたりできず…
職場の食器は高級品が多く、しかも夏はガラス製のものが多いので重たい
そのせいかなーとも思っていたけど…
今日、ようやく時間ができて久しぶりのエステ行けました
ご褒美
ご褒美
ご褒美
夏の疲れを癒しに…
アロママッサージ６０分＋足裏リフレ３０分
至福の時間でした
首も少しマシになった感じ
肩甲骨や首周りの筋肉の疲れもあるけど
気圧も関係してるらしく…
あぁ、私の場合はこれだな
２～３日前から調子の悪い股関節から座骨にかけての痛みも少し軽減
やっぱりいくらストレッチしたりセルフマッサージしても
届かない深部の筋肉がコリコリなんだろうな
季節の変わり目
夏の疲れがドッとでないように注意しなきゃ
ボチボチ来年の予定も入ってきているので
スケジュール帳も購入
日々のスケジュールは抜けがでないように
スマホ、PC横の卓上カレンダー、そしてこのスケジュール帳と３つ
あははっ
こう見えて「石橋を叩いて渡る」慎重派ですよん