今日ここから

いま長崎市にある諏訪神社のベンチに座っています。


空気とそよ風、とっっっっても心地良いです。


私は2020年から自分の身体とココロの内観をはじめました。


自分の気持ちの揺れに敏感に気付くこと
深めること
自己選択した行動のあとの身体の状態はどうか

観察をおこなうことで

当たり前のようにしていた日常生活習慣や思考の癖、在り方、周りの見え方が変容していきました。


毎日地道で地味な作業ではあるけれど


日々自分を感じての選択の連続は
自分の信頼、肯定感にも繋がっています。


唯一無二の自分の存在を感じるようになってから
様々な想いが私の中を渦巻いています。


そんなキモチをここに残していければと思います。


最期まで

食べたいものを食べ
生きたい所に住み
自分の足で歩き
愛する人達と同じ空間で過ごす


これが私の死生観です。



自分の内側にあるココロと身体の声をきき

日々在り方について感じる


マイペースに残していけたらと思いますう😌🦷