ロングラン

昨日の夕方

みぞれが降ったと思ったら

今日あさカーテンを開けたらうっすらと雪❄️

寒い🥶はずです。

18キロロングRUN、後半5㌔ペース⤴️

現在、CGPTの助けを借りて

琵琶湖マラソンに向けた

トレーニングプランを実行中です

11日の、みのかもハーフは

1時間48分前後が目標となります。

結構、自分にはハードルが高いです。

琵琶湖マラソンの目標は自己最速の

3時間49分切りです