新しい家への引っ越しが決まりました。
オール電化の家で始まる新生活。
ワクワクする気持ちでいっぱいだった私に、夫が何気なく言った一言があります。
「アイロン代が高くなるな。」
私はハンドメイドをしています。
アイロンは作品づくりに欠かせない道具です。 布を整えたり、接着芯を貼ったり、きれいに仕上げるためには必要な工程。
だから、その一言を聞いた瞬間、
「アイロンを使いすぎと言いたいの？」 「節約しろってこと？」 「私のやっていることを否定しているのかな。」
そんなふうに受け取ってしまいました。
でも、少し時間が経って考えました。
夫は昔から、とても心配性で細かなことが気になる性格です。
もしかしたら、私を責めたかったのではなく、
「オール電化になったら電気代はどうなるんだろう。」
そんな不安を口にしただけだったのかもしれません。
そう考えたとき、あることに気づきました。
私は、相手の不安にすぐ飲み込まれてしまうのです。
相手が不安になると、私まで不安になる。
相手がイライラすると、私までイライラする。
そして、すぐにムキになって言い返したくなってしまう。
でも、それではお互いに疲れてしまいます。
最近、私が練習したいと思っていることがあります。
それは、「反応しないこと」。
反応しないとは、何も感じなくなることではありません。
一度立ち止まることです。
「今、私は反応しているな。」
そう気づくだけでも十分。
そして、心の中でこうつぶやきます。
「これは夫の不安なんだ。」
「私の価値とは別の話。」
相手の気持ちは理解しても、背負わなくていい。
共感はしても、飲み込まれなくていい。
夫婦でも親子でも、人はそれぞれ違う人間です。
相手の不安を全部引き受ける必要はありません。
これからは、何か言われたときにすぐ反応するのではなく、一呼吸置いて考えられる自分になりたいと思います。
そして、自分への合言葉を決めました。
「相手の不安は相手のもの。私まで飲まれなくていい。」
この言葉を胸に、新しい家では心地よく暮らしていきたいと思います。
人は変えられません。
でも、自分の受け止め方は少しずつ変えていけます。
その積み重ねが、穏やかな毎日につながっていくのだと信じています。
