こんにちは、みかこです！
この90日でやるのは、
「がんばること」じゃありません！
この90日間で、
何をするのか。
たぶん一番多い不安は、
「ちゃんとできるかな」
「続けられるかな」
だと思います。
先に言いますね。
この90日は、
がんばれる人のためのプログラム
じゃありません笑
むしろ、
・三日坊主になりがち
・気づくと自分を責めている
・やろうと思うほど苦しくなる
そんな人のための90日です♡
ここでやるのは、
出来ないことを出来るようにすること
でも、
自分を変えようとする努力でもありません。
毎日の中で、
ほんの少しだけ立ち止まる。
そんなこと。
たとえば、
・不安になったとき
→ すぐ答えを探さない
・うまくいかなかったとき
→ 自分を責める前に深呼吸
・選択するとき
→「私はどうしたい？」
と一度聞く
そんな、
今まで飛ばしてきた一瞬を
大切にする練習です。
やり取りは、
LINEが中心。
決まった時間に
Zoomをつないだり、
毎日必ず提出する宿題は、
ありません。
※ただし、2025年内に申し込んで頂いた方には
60分のセッションをつけます♡
やりたくない方は、
やらなくてもオッケーです！
ワークも期間中に
自分のタイミングで、出したければ出してください♡
出したくないなら、
出さなくてもオッケーです笑
・思いついたとき
・不安になったとき
・聞いてほしくなったとき
あなたのタイミングで
メッセージを送って大丈夫♡
「こんなこと聞いていいのかな？」
そんな内容ほど、
ここでは大歓迎です。
この90日で育てたいのは、
ポジティブな思考でも、
前向きな自分でもなくて。
自分を置き去りにしない感覚。
恋愛で揺れたときも、
現実に不安を感じたときも、
一番最初に
自分の味方に戻れること♡
それができるようになると、
恋愛の距離感も、
人との関わり方も、
自然と変わっていきます✨
完璧にやらなくていい。
できない日があってもいい。
気づいたら戻ってくればいい。
この90日は、
「変わるための訓練」と言うより、
変わり始めている、
変わっていく自分を
支える時間です。
がんばらなくても、
ちゃんと整っていく90日。
▶︎ カワイイ私♡ 気づいたら愛も豊かさもあふれる90日間
2026年1月11日スタートです♡
一緒に新たな扉を開きましょう♡
待ってますね♡