いつもの平日スタート〜
昨日、旦那の給料日だったのにおろしに行けなかったから、今日こそは行かねば！
自分の住んでる町は田舎だから、給料が入る銀行のATMがないから隣町まで行かなきゃいけないのが不便
朝は、起床後お通じからの朝イチ体重は50.2k g
前に1回だけ50kg切れたのに〜幻だったのかな…
朝準備しながら、ショウガ湯を飲んでたら、小6の息子が起きてきて吐き気がすると言って、朝ごはん食べず…
昨日も少し吐き気があったとかいうけど、ちゃっかり昨日は放課後遊びに行ってたくせに
２日前にワクチン2回目を接種したから、副反応だったりするのかもしれないから、念のため学校は休む。
そして学校に連絡を入れて、朝ごはん🍚
全粒粉食パン6枚切りを1枚にハム、チーズをのせてトースト。アボカドきゅうりブロッコリーサラダに、低糖質ヨーグルト、バナナ半分、キウイ半分とブラックコーヒー。
そして、休んだとたん元気な息子を横目に私は家事タイム〜
からの、娘ちゃん寝かしつけて運動タイム〜
今日も柔軟、軽い腹筋30回、エア自転車漕ぎ1分、プランク10秒3回、フィットネスバイク60分！
そして、あっという間にお昼〜
わっぱ堂さんのプレーンベーグルにべったら漬け、キャベツ千切り、前日夜のささみのピカタ3枚、サバ切り身、インスタント味噌汁ー
息子には、朝うどんが食べたいと言ったから、作ってあげたのに、昼寝から起きた息子は、
気持ち悪い…食べれない…と言って、結局作り損ー
そして、昼食後は、義母に娘ちゃんと息子をしばし預けて、無事にお給料をおろしにいきました〜
帰ってくると、またまた息子くん元気で、うどんも完食し、おやつまで食べるほど元気に…
なんか意味不明な体調だな😂笑
おやつタイムには、息子と一緒に初めて食べるポテトチップスのブラックペッパー味を半袋も食べてしまい、小魚柿ピカも食べて、食べすぎたと反省…
また体重増えちゃうな😭
夜は、納豆に餃子2個、ブロッコリーにトマト、キャベツ千切り、もずく酢、ゆで卵。そして、家族には初めてキーマカレーの中辛を作ったら、辛いのが苦手な旦那と小2の娘には不評…
結局、ルーは私がもらうことになり無駄にカロリーを多くとるはめに…😢
そんな夜体重は、またまた最近で1番多い51.3kg
あーぁ、やばい
増え気味になってきちゃったーー