YOGA PAL
インストラクターMIKAです
遅くなりすみません…
私事ですが、引っ越しをしました
劇団四季に入る為大阪から上京してきて…
今回で9回目の引っ越しでした
引っ越しって本当にエネルギー使いますね…
なので、こんなの食べちゃいましたI
天ぷらうどん～
うどん
それでは、お待たせ致しました
3月スケジュール★★日程…
★5日(木)
★7日(土)
★12日(木)
★15日(日)
★19日(木)
★22日(日)
簡単ヨガ
★9:30～10:20
筋力に自信のない方や、体が硬い方でも、気軽に楽しめるゆったりのんびりクラス
スッキリヨガ
★10:45～11:45
じんわり汗をかきたい方、心も身体もスッキリしたい方にお勧めのクラス
★どちらも初めての方でも大丈夫です。
場所は…和田堀会館 和室
(杉並区堀ノ内2-22-3)
参加費…初回500円
二回目以降1000円
(PALキャンペーン…お友達を連れて来てくださった方に半額チケットプレゼント)
★お得な5回チケットあります❗
★3500円(２ヶ月間有効)
服装…★動きやすい服装
持ち物…★ヨガマット(マットレンタル100円)
★バスタオルまたは、ブランケット
ご予約・お問い合わせは…
070-1468-1002
yogapal1002@yahoo.co.jp
初めての方、男性、女性、シニアの方、どなた様も…
大歓迎です。
お待ちしてます
ヨガは友達=心と身体はみるみる元気
ナマステI
MIKAI
