以前の私は、家族に対して、いつも不満や不足感を持っていました。
特に、夫と母に対しては、
「愛されていない」
という欠乏感を抱いていました。
「愛されていないのは勘違いで、本当は愛されている」とか心の学びで習って、
頭ではわかっていましたが、なかなか納得できませんでした。
納得できなかった理由の一つは、
私の「夫や母を見る目」が
減点方式
だったからです。
・母親とは、いつも子供の世話が最優先である人
・夫とは家族を養うためなら全力で稼いでくる人
という自分の設定による基準から、
・母はいつも忙しくて家にいないから減点
・生活費が足りないのに、夫は残業を断って定時に帰ってくるから減点
といった具合にどんどん引き算していたのでした😅
減点方式にすると、
自分がしんどくなります。
なぜなら、
減点方式＝不足のカウント
だから。
マイナスばかり見るのだから、
しんどくなるに決まっていますね😱
既にあるものは見えなくなるし、
してもらったことも、
不足分と相殺や差引きしたりしてしまう。
しんどい減点方式を採用していることに気付いた私は、
設定(＝基準)のハードルを下げました。
・母とは、私を産んだ人
・夫とは、私と結婚した人
こうしてから、全てが加算されることになりました。
生まれた後に母にしてもらったことは、全部足し算され、
結婚した後に夫にしてもらったことは、全てプラスでカウントされ、
どんどん増える～😆
になりました。
プラスを数える方が、断然楽チンで、心が平和になったのでした✨
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