悶々悶々。
悶々としてるー。
こんな時は自己対話。
内側でどんなこと考えちゃってるの？って自分に聞いて、今感じている気持ちをノートに書いてみる。
そうすると出てくる出てくる不安いっぱいの私。
こんなこと無意識のうちに考えてたんだぁ〜。
ここにチャンネル合わせていたから気分が晴れなかったのね
そう言えば、
すっかり願いが叶った自分になったつもりの気分に浸る。
これやってなかったーーー。
あいたたた。
と言うことで、これから思いきいり願いが叶いまくってる自分に浸ります
悶々と悩んだり、気分が晴れない時は自分の内側の言葉を聞いてみて
色んなネガティブな気持ちを出し切った後に、
本当はどうしたいの？どうなりたいの？
って本当の願望を出してあげる。
そして後はその願望が叶っているつもりになって思いっきりその感情に浸ってみよう
ずれてた自分の軸がカチッと戻りますよ
