2024/06/06
\41歳のダイエット🍔🍜🍰🚫/
週2のパーソナルジムに通い出して
運動するのが習慣になったよ🏃♀️
30代後半から太りだして
今まで好きなだけ食べて飲んで寝る生活😴
そりゃ太るわあ。って。
自己流で食事減らしたりしてもやっぱり痩せない😭
パーソナルジムでしっかり食事指導してもらいつつ運動の習慣つけたら
徐々に痩せてきたよ。
昔みたいに炭水化物抜きのダイエットじゃないから、リバウンドもなし！🙌🏻
って言ってもまだまだ普通の人よりは全然太いからこれからもがんばる🏋️♀️
運動も食事も習慣にすると全然苦じゃないから続けられるね。
40代自分だけじゃ全然痩せないって悩んでる人、本当にパーソナルジムおすすめする。
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パーソナルトレーニング、キックボクシングジム @fitbeleza_tsujido
わたしの投稿を見たって言ってもらえたら入会金無料にしてもらえるらしい！
辻堂駅1分だし、駐車場も周りにたくさんあるから電車でも車でも通いやすいよ。
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