今日は、朝に土砂降り💧
そして、快晴☀
暑かったですが、しっかり風があり、心地よい一日でした😊
空の雲も風に吹かれて、いろんな表情を見せてくれました😊
今日も、とってもいい日でした👍
今日は、低体温について…
皆様、自分の平熱って何度かご存知ですか⁇
だいたい、35度台の方が多いと思います。
なので、37度になると熱があると思われるのではないでしょうか😁
私も35度台でしたから、手足が冷たい💧 なかなか汗をかけない💧
すぐに頭痛がする 肩こり、便秘…
とっても頭痛が酷くて寒い時なんて、測ったら…
なんと34度台👀
病院に行って体温が低すぎると、血液採取したくても、血が出てこない…
身体を温めますと言われ、身体の下にホットカーペットらしきものを敷かれた記憶があります。
低体温なのに、気づいてない方々も多いと思います。
低体温だと、酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなります。
体温が１℃下がると、１）免疫力低下、２）基礎代謝低下、３）体内酵素活性の低下、といわれています。
その為、花粉症などのアレルギー症状、生活習慣病、鬱、ガン細胞が活発になる、腰痛、肩こり、頭痛などなど、万病の元になると言われています。
甘い物、冷たいもの、季節外れの野菜などなど、摂取しすぎないように気をつけるといいようです。
36.5度くらいを目指して体温上昇策をとってみるように✨
予防医学が注目されています。
自分で、家族で未病を防ぎましょ😊
医療費削減にも貢献できますしね👍
さぁて、明日も今日よりもっともっ～とツイてる素晴らしい一日になります✨👍✨👍
いっつもツイてる私達✨✨✨
日本をはじめ、世界中の方々にありとあらゆる幸せが雪崩のごとく降り注ぎますように🙏
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます😄
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