湯船に浸かればリラックス効果が高まる
正直、コロナ禍がこんなに続くなんて思ってもいませんでした。そしてコロナ禍の中で一番きつかったのは、「自粛」…。部 屋に閉じこもる日々が続き、 身体がなまるだけでなく、精神的にも疲れてしまって。以前は伊東市の整骨院でストレス解消していたのだが、、そんな時、心身をリフレッシュできることを発見。それがお風呂。 お風呂に浸かるという習慣がなかった私が、浸かるようになった。そこで読書をしたりテレビを見たり。お風呂に浸かり始めて改めてわかったこと、それは気分爽快になること。湯船に浸かり身体を温めると血液の巡りがよくなり、筋肉が癒されていく。頭がスッキリするだけでなく、肩や首などの凝りも改善されて。湯船に浸かることがこんなに気持ち良いのがわかっていたら、 もっと前からすれば良かったと。だけど、私にとって湯船に浸かることはデメリットにもなる。長湯をし過ぎて、ウトウト寝てしまうことあるからだ。お風呂も冷めてしまい、結局追い炊きをする羽目に。 コロナ禍で見つけたお風呂の浸かり方。 間違いなく「目から鱗」という発見だった。
