産後の体型。
1人目の時はすんなり戻ったので油断してました∑(ﾟДﾟ)
1人目
退院時でMAXからマイナス5キロちょい。
2人目
マイナス1.5キロ…。
出した分よりむしろ増えてる(´｡･д人)
産後2週間経って、
やっとマイナス4キロになりました💦
骨盤ベルトしっかり巻いて、
必要以上の間食は控えるようにしています。
が、食欲を抑えるのなかなか大変。
妊娠前に履いてたパンツが履けるくらいにはなりましたが、
それでもお腹の肉がパンツに乗るw
救いは授乳中なので、
期間限定ですが巨乳になってることヾ(*ΦωΦ)/
これも授乳が終わったら萎むことを想定して、
胸筋鍛えておこうと思います。
じゃないと乳なし腹ありのボテボテ体型になってしまう💦
がんばろー！
最近周りが妊娠&出産ブームです(*´艸`*)
仲良い友達がお母さんになっていくので、
共通の話題が増えて嬉しい❤️
みんなの話を聞いていると、
妊娠&出産ってほんと個人差があるなーって思います。
なので一括りにこれ！って言ったサポートなんて無いんですよね。
世の中のパパさんたちも、
ネットの情報だけを鵜呑みにせずに、
奥様の「今」を見て必要なサポートが何か考えてあげると良いなーと思います。
それと同時に、妊娠&出産について奥様と情報共有して下さい。
って、何様って感じですね💦
説教じみてしまい申し訳無い(ノ_＜)
というのも、
2人目なのに旦那から
へー。産んだのにまだお腹って出てるんだ
って言われたんですよね(。-`ω-)
出産した翌日に。
悪気は無いのは分かってるんですけど、
いや、そりゃあんだけ伸ばされてたものがスポーンと戻るかってのて思いましたw
外から見たら産褥期って、
健康体と見分けつかないですからね。
骨板グラグラなんだよーと言っても、
男性にはあまりピンと来ないようです。
何回か産褥期については旦那に話しましたが、
多分右から左に流れてってると思いますw
もっとちゃんと聞いて欲しいのにーっていうのが正直なところ。
無言で産んだし、
あんまり辛そうに見えなかったのかもね( ´Д`)
逆にあんまり期待してもしょうがないので、
最近は諦めている私w
て、なんだか脱線しまくりになりましたが、
結論
あとマイナス6キロ頑張るぞー！！