100㌘ダイエット

グラスアイを
２時間ほど焼きました


すげー暑い
汗たらりんです


最近暑い思いいっぱいしてるのに
顔がぷっくりしてきた


会社の体重計で計ったら
４月より
２キロ痩せてたけど
４月の体重は人生でMAXなので
その頃ダイエットしたはず


で


たまたま見てたテレビで
100㌘ダイエットをやってた


わりかし向いてそうなので
ただいまチャレンジ５日目


100㌘ダイエットとは

ルールに従って食事をすること


※一回の食事は100㌘ずつ

※食事と食事の間隔は１時間以上空ける
（眠らなくちゃ２４回食べれる


※100㌘なら、何を食べてもいい


※水分は100㌘に含まないので、どんどんとってＯＫ


栄養バランスが難しいけど
ちょっと楽しい


今月はこれをやってみたいと
思う