便秘知らず

便秘知らずは良いのだけれど

無理して腸が動いているのか

排便のときに
お腹が超痛くなります

便の通っている道が分かります


昨夜は３時ごろなんとなく起きたので


水を飲んだら


腸が活動し始めちゃって

結局トイレにこもることに


あ～辛かった


もう少し穏やかに排便したい


今日は娘の習い事で外出しなくてはなりません

雨はやだけど
気温が低いので
まだいいか～


滑らないように
気をつけないとね