普段、肩首に力が入ってるのが当たり前の方は
力抜いてくださいねって伝えたとしても
｢え？力抜いてますけど？｣
という方はがほとんど。
身体に力が入る原因って
使うべき筋肉が使えていないからそれをサポートする為に肩首が代わりに働いている
(肩首だけでなくこれは身体全体で起こります)
環境問題
(職場、家庭、ストレス、人間関係、仕事詰め詰めetc)
自律神経の乱れ
低血糖
などなど、人によって本当に様々。
1つ言えることは力みやコリって
そういう状態にすることで
身体は貴方を守ろう
サポートしよう
としているということ。
身体からのサインなのですよ。
｢気づいて～！｣って。
今の時代、
ほとんどの方が｢ゆるめる｣事を意識的に
多く取り入れた位が
丁度良いんじゃないかなって
思う北御門でありました
ではまた
ちなみに私は力が入っているという
｢状態｣は伝えるけど力抜いてくださいねとは言わないかな
初めましての方へ✨
