こんばんは、北御門薫です
気づけば今年も、
折り返しの時期ですね。
最近施術をしていて、
特に感じることがあります。
それは、
想像以上にたくさんの方が、
日々ずっと頑張り続けているということ。
呼吸が浅くなっていたり、
肩や首に力が入っていたり、
身体が常に緊張した状態になっていたり。
お顔の浮腫みや肌のくすみも、
実はそういった身体の状態が表れていることが少なくありません。
特に6月は、
湿度や気圧の影響もあり、
身体も心もなんとなく重たく感じやすい季節。
だからこそ、
この時期はもっと頑張るよりも、
一度整え直すことが大切だと思っています。
姿勢を無理に正そうとするのではなく、
ちゃんと力を抜ける身体でいること。
スキンケアを作業のように終わらせるのではなく、
ゆったり呼吸をしながら肌に触れること。
忙しい日々の中でも、
ほんの少しだけ自分に余白を戻してあげること。
そんな小さな積み重ねだけでも、
身体の軽さや肌の艶感、
お顔の印象は少しずつ変わっていきます。
実はここ数ヶ月、
私自身も少しSNSから距離を置いて過ごしていました。
情報に触れ続けていると、
気づかないうちに頭も身体もずっと緊張したままになってしまうことがあります。
少し静かな時間を増やしてみることで、
改めて整えることの大切さを感じました。
呼吸を深くすること。
ちゃんと眠ること。
肌に触れること。
温かいものを食べること。
一見小さなことですが、
そういう積み重ねが、
その人の空気感や美しさを作っていくのだと思います。
忙しい時ほど、
自分を丁寧に扱う。
6月は、
そんなふうに自分自身を整え直す月として過ごしてみるのもおすすめです。
サロンでの時間も、
ただお顔や身体を整えるだけではなく、
少し呼吸が深くなったり、
気持ちまでふっと緩むような時間になれたら嬉しいです。
6月も、
皆さまが心地よく過ごせますように
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