おはようございます。
いつも朝散歩いにってブログを書いてたけど
寒くて手がかじかむ
そして立ち止まってブログ書く場所が電波悪いのか
通信不良でブログ書けないことが多い😇
ので歩きながら思ったことを
喋ってボイスメモブログにしようという試みです！笑
思ったことをとりあえず言葉にして吐き出す、
自分の心の整理を喋ることでやっていきます。
ので、
言語化や言葉もままならない
語彙力のないまま
ほぼ無修正で載せていきます(笑)
━おしゃべり記録💬━━━━━━━━━━━━━
朝いつものように、
「よしっ」と体が持ち上がらなかった。
気分が上がってこずさくっと起きれない。
重い体を起こして、ノート書いて散歩に出た。
いつもスキップする下り坂を気分が乗ってない時こそ、
思いっきりスキップをしてみようと、
いつもより横に大きく振って
いつもより長い距離を思いっきりスキップ。
息が上がった。今までだったら、
気分が上がってない自分なんて無視してた。
どんなこと思っても、どんなことを考えても、
時間は止まってくれない。
日常は進んでいく。
だから、いちいちそんな小さな私の感情の揺れ、
心の揺れをキャッチしてこなかった。
でも、この世界に私は一人しかいなくて、
自分のことをわかってあげられるのは、自分しかいない。
「朝気分が乗らなかったね、」
「なんか気分が落ちてるねー」と、
自分を抱きしめる。
感情を受け止めてあげる。たったそれだけ。
たったそれだけできっと、
何か大きく変わるわけではないと思うけど、
自分は自分の気持ちをちゃんと分かってて、
受け止めてくれるっていう自己信頼が
積み上がっていくと感じ気づいた。
自己信頼があるとどんなときも自分は自分の味方で、
自分のことをちゃんとわかってあげられる。
信じてあげられる力がある。
これが積み上がっていくと、
色んなことに挑戦する始めの一歩が
踏み出せるようになるのではないだろうか？
大きくいつもより長くスキップをして、
私は自分を自分で抱きしめて、
「なんか気分が上がってこないね」、
「気持ちが落ちてるね」だったり、
深く"それは何でだろう、何でだろう"って
追求しすぎなくても良くって、
とにかく、まずはそんな自分をしっかり受け止めること。
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