お腹 冷えちゃったかな？

今日はうんちの量もごいすー


これで少しまたお腹周り痩せたかな？


今朝の体重測定は４？kgだけども

外食が多いのに４０kg台をキープ

ちょっとはお料理の勉強もしないと。


てかっ、
あたしの場合 筋肉も少しつけないと、


筋肉痛にはならないように。
気をつけて


運動おんちだから。


あたしと同じ肩にインコを乗せた8月9日生まれのちっちゃいﾘｰﾀﾞｰ能勢浩ぃの高知県桂浜出身の実家のお父さんお母さん☆彡
(^◯^)




肩にインコを乗せてるのは
ちっちゃいﾘｰﾀﾞｰ能勢浩ぃ
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と
あたし
Amebaﾓﾊﾞｲﾙ ｢ﾐｶﾁｭｳの夢を諦めないﾌﾞﾛｸﾞもｽﾄﾚｰﾄ｣-P1340373_ed.jpg


お勉強して頑張りますね。