こんにちは。
みかサロン の あらいみか です。
3連休、いかがお過ごしでしょうか？
私は、スポーツクラブでレッスンしたり
整体のご予約も満員御礼で
充実した時間を過ごさせて頂いております。
ありがとうございます。
今日サロンにいらしたお客様は、
「肩こりがあります。他は調子いいです」
とのことでしたので
まずは足裏を確認させて頂きましたところ、
頭の疲労と、首こりもありそうな気配...
かかとの冷えも気になりました。
かかとが冷えると、
腰が冷えやすくなるため
腰痛にもつながってきます。
冷え切った足元を
ホットストーン（アリゾナ産の玄武岩）で
温めながら
ヘッドマッサージを始めると
やはり、頭と首がこっていました。
肩から腰のラインも、ゴリゴリでした。
「調子いいと思ったら、潜んでましたねー笑」
と、お客様。
「潜んでましたねー笑」と、私。
こんな風に自覚がなくても
触ってもらってはじめて、
そんなところがこってるんだ
と気づくことがよくあります。
座りっぱなし、立ちっぱなし
ほおづえ、足組み
カバンをいつも同じ方の肩にかけるなど
日常のちょっとした癖や習慣が
歪み、ねじれ、ズレ、縮み
こり、痛み、冷え、むくみ、太くなる
などの原因になっています。
今日のお客様のケースでは
仕事でPC作業が多く、
集中すると顔が画面に近づいてしまう
ということでしたので
首のうしろをゆるめる「ソロ整体」
（※1）を
お持ち帰りいただきました。
15秒程度のストレッチですが、
こりにくい体を自分でつくることが
できますので
また次回、
感想をお伺いするのが楽しみです。
※1 「ソロ整体」とは、
ひとりでかんたんにできる整体のこと。
おうち時間を支援するため、開発したものです。
