皆さん こんにちは
mikaです。
このブログでは
HSPをきっかけに
適応障害になった私が
皆さんに
自分を大切にしてほしい
という思いから
生きやすくなる
【考え方・捉え方】
を掲載しています。
今回は
自己肯定感を高める方法
その②価値観の違いを知る
ということをお伝えしていきます。
HSP気質の皆さんは
敏感で傷つきやすい性質から
自分がされて嫌なことは
絶対にやらない‼︎
と決めている方が多いと思います。
なので、
自分がやらないと決めていることを
する人に不信感を抱きやすいのです。
例えば
強い口調で物事を言ってくる人に
「私だったらもっと柔らかく言うのにな。
なんでそんな風にしか言えないの？」
とか
ものの扱い方が雑な人に
「もっと丁寧に扱えばいいのに。
だからすぐ汚れたり壊れたりするんだよ」
とか…
でもこれは、
あなたの価値観であって
相手の価値観ではありません。
嫌なことをしてくる人が
あなたを嫌っているから
しているとは限りません。
その人は単に
強い口調に気づいてない
ものを雑に扱っている意識がない
ということもあるのです。
価値観は
みんな違って、みんないい‼︎
ということがわかるだけで
こころが軽くなりますよ‼︎