減塩中〜夕食にブルスケッタ

おはようございますこんにちは

最近間食のカロリーを控える為にスルメイカを食べていました…が

それが原因かは分かりませんが足の浮腫がすごく出て来てしまいスルメイカを控えています

もともと浮腫みやすい体質なので気を付けてはいるものの運動をやめている今塩分は要注意です

それに加え…塩好きな味覚を持っているのでより気をつけなくてはと思ってます

大好きなカップ麺やラーメンも控えつつ最近外で頂いた食事は…

お蕎麦です

この時期美味しい新蕎麦と甘いニラが最高に美味しいです

今度ニラうどんでも作ろうかな

この時期のニラはお安く買えてやわらかくて甘くて何にでも入れたくなります

さて話は変わり数日前からフランスパンが食べたくなり昨日やっとフランスパンを買って食べました

☆トマトのブルスケッタ

☆さっぱりサラダ

久しぶりのパン食

フランスパンにオリーブオイル最高に美味しくて大満足でした

彼が飲み会だったので一品減らしパスタは作らず簡単な夕食に変更

今度は洋風マグロをのせたフランスパンも挑戦したいです

では

素敵な毎日を…

新蕎麦と旬の天ぷら

久しぶりにお蕎麦を頂きました

旬の天ぷらも一緒に頂き大満足

☆ニラ蕎麦（新蕎麦）

☆旬の天ぷら

・フキノトウ

・セリ

・サツマイモ

サクサクの天ぷら

春の香りに包まれて幸せな食事でした

素敵な毎日を…

久しぶりの外食に春の香

おはようございます

久しぶりの外食に行きました〜

日中は春の陽気が感じられますが夜はまだまだ寒くて気温の差を感じます

外食

☆春を感じる

お通し

☆中トロのお刺身

☆山菜の天ぷら

タケノコにフキノトウ

☆穴子の天ぷら

☆蒸し野菜

☆お寿司おすすめ５点盛り

☆煮込みそうめん（温）

他には

☆馬刺し

☆〆さば

久しぶりの外食

春の食材をたくさん頂きました

旬のものを食べてパワーチャージ

気持ちを新たにエイエイオー

素敵な毎日を…