2017/07/13今日から低血糖改善していくぞ🍴低GIから食べるといいらしい高GIから食べてしまうと太りやすくなるしかしょくのスイッチの原因になりやすいんだってさ後空腹時間を減らす！少しのナッツなどをたべる！今日の食事。朝朝５時🍑もも🍑ヨーグルト(えごまいり)9時おにぎり一時イエロースムージービーフジャーキー4時きゅうり
