ヨガインストラクター美香のブログ -2ページ目
身体が闘っている間は、
身体を動かしたいとも思えず
とにかく
身体を休めたい
起きていられず
寝てばかりいた
身体を動かしている方が楽
それくらい身体を休めながら闘って
エネルギーを使っていたのだろう
顔が青白く
唇ガサガサ(胃腸もぐちゃぐちゃ)
そりゃ吐き気も起きるわけだ
う？
アロマやコーヒー
指についたはずのミカンの匂いもしない
きたか
10日経ち
無事生還
ようやく
身体が動きだし
身体が起きていられ
身体を動かしてみようかと
10日ぶりにマットを広げてみた
すると
なぜか
身体が柔らかくなっているのだ
ベッドとトイレの行き来だけだったのに(笑)
ずっと横になって寝てただけで
腰が痛くなってもおかしくないはずなのに
摩訶不思議
全くヨガをしておらず
動かさないでいると、硬くなるのかとばかり
思い込んでいたのだが
おかしいね
久しぶりに
懐かしいような
初めてのような
身体と繋がれる感覚、悦び
極上のひととき
色々削ぎ落とされ、研ぎ澄まされ
再生されていったのだろうか
こればかりはよくわからない発見がありました
尖っているところも
ウサギの耳のように
ま～るくなれればいいのだが
まだまだのようです。
『ヨガを始めて10年目になります』
そんなお声がいくつか私のところに届き
何とも言えない様々な思いや気持ちになります
初めての日が
遠い昔のようでもあり
あっという間の月日を感じたり
ご縁に深く感謝するばかり
ありがとうございます。
ヨガに限らず
どの世界
どんなことでも
何か一つのことを
やり続ける
やり抜くことは
本当に簡単なことではないですね
まして好きなこと、出来ること
易しいばかりではないならなおさらの事
10年以上、100人以上、数えていないですが
それ以上の生徒さまを拝見してきて
お身体の状態より
お気持ちの面をずっと見てきた気が致します
お客様でもありますから
お陰様で
有り難う
のきもちももちろんですが
レッスンのたびに
感心させられてきました
ヨガの練習は
継続することが一番大切で、一番難しい
そんな難しいことをやられている
これだから、やる
このために、やる
良い意味で
明確な理由や目的を持たず、執着せず
そういう状態だからこそ
長い年月、 休むことなく
目の前のことをただやり
誠心誠意取り組めている
そして
それが
心を静めることになり
ヨガの教えとつながります
もともとが心の達人だから
どんな時でも続けてこられているんだな
体の歪みより
心の癖が修正され
心をコントロールできることこそ
真のヨガの熟練者と言えよう
15年目の私は
まだまだ未熟者
もっと自己を高め、磨いていかなくては
目の前で指し示してくださる師匠方のおかげで
10年後、20年後、30年後が明るいですし
これまで続けてこられたことが
これからに活きてくることと思います
どうぞ、このまま、そのまま
さらに輝いていかれますように
ブラボー
2022年
明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします
2021年
皆々様、それぞれ色々なできごと、変化
おありだったことと思います
振り返ってみますと
私は、断捨離の一年
辞め、離れ、親知らず抜いたり(笑)
そして、再会や再開もありました
2020年にはじめたオンラインに加え
去年は、対面オンライン同時にレッスンが可能に
こうしてみると
ひとつひとつ
不思議な結びつき、ご縁を感じます
自分の選択してきたことは、なるように
よりよくなっていくために必然で
すべてがこれでよかったと思っていますし
思って生きてこられています(楽天家です)
一方、頭の片隅にあったプライベートレッスン
無限無数のインターネットの世界に
中途半端な最小限の情報を載せて放置していたら
一通の問い合わせメールが届いて、びっくり
そこから今なおレッスンさせていただいています
ここから、これから、どうなっていくことやら
どうしていくかはわかりません(笑)
この道の先に何があるのか、待っているのか
見えるのか、わからない
わからないからウキウキ、ワクワク、ドキドキ
誰もいない、暑かったり、暗くなったり
滑ったり、疲れたり、休みたくなったり
色々感じることもあるはず
でもそれも生きている証
後ろは、不審者注意たまに振り返るくらいで(笑)
ゆっくり少しずつでも、前へ歩んでいきましょう
きっと、見たこともない、想像もしていなかった
景色と自分に出会えるはず
時間や場所は作ります
そこに集まり、育まれるのは皆さま自身
そのほんの少しお手伝いをさせていただきますね
ご一緒させていただけますひとときを
ありがたく楽しんでいきたいと思います
いつも癒しとパワーをありがとうございます
どうぞよろしくお願いいたします
感謝
年末年始のスケジュール
4日間集中ヨガ三昧
12/31 10時00分(120分予定)
太陽
礼拝
1/1～1/3 10時～11時30分
デトックス・リセットヨガ
1/1 捻りのアーサナで緩める
1/2 後屈のアーサナを高める
1/3 開脚のアーサナを深める
3日は3時33分に新月🌚を迎えます
1回 1500円
4日間受講いただくと特別割引
5000円
例年年末年始は施設はお休みですが
大晦日と年はじめにヨガのレッスンが
出来ることに感謝しております
大晦日は、太陽礼拝でじっくり自分と向き合い
三が日は、心身リセットし、心機一転スタートへ
テーマごと体幹バランス逆転ポーズ様々行います
気の向くままにご参加されてみてくださいね
途中参加退出、ご家族ご友人とご参加もOK
いつもありがとうございます
久しぶりに足を運んだ場所
なつかしい感覚
変わらず施設のおじさん
これまで
自分自身が心地よく落ち着けて
お気に入りの空間であることを
選んできました
コロナで、一年半以上お休みだった緑小分室が
この度、利用できることとなり
このタイミングをもちまして
森下の和室から場所を変えて、11月7日(日)より
再開させていただくことと致しました
レッスン会場の詳しいご案内
明るくて、広々としていて、静かで
より安全安心な空間とお時間となるはず
またこうして新しいスタート
はじまりがあることに、すべてに感謝致します
そして
それに伴いまして
回数券のご利用も再開させていただきます。
諸事情により、料金変更せざるを得なかった中
変わらず受け入れてくださり
本当にいつもありがとうございます
心ばかりですが、恩返しさせていただきます。
11月より
1回2000円
5回9000円(1回あたり1800円)
気がつけば
2021年
2011年にヨガ指導者の資格を取得して
駆け抜け、振り返ることもせず(反省ばかり)
気がつけば10年となっていました
本当の意味でのヨガをまだわかっておらず
本物ともほど遠く、人としての本質も浅く未熟
皆様から教わり、助けていただいてばかりです
この先は不確か、私も不確か不安定(笑)
でも変わらないいい部分の本質もあります
皆様と共感共鳴しながら、穏やかな日常生き方
を歩めるよう精進していければと思います
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
美香
