何年か前から興味はあったけど日にちが合わずに行けてなくて、今回やっといけました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
選んだテーマは美尻・美脚![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
この先生はセラピーボールというものを使うのでレッスンと一緒にボールも購入
今後も家でも使えそう!
先生に教えてもらいながら、これで足をほぐしてくのですが…めっちゃ痛い![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
というか痛い所は念入りにやった方がいいらしいんだけど…
体重かけてね…ってやっば痛い![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
あとはヨガのポーズもあるけど、初めてやるようなストレッチもあり面白かった![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
周りの人もヨガ好きがそろっているのでポーズも皆さん普通にとれるし!
私もそれなりにやっていて良かったと思えた瞬間でした![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
いつも教わっている先生達も全員参加しており、先生が指導を受けてるシーンが不思議な感じでした![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
あとは、作業療法士さんとか専門職の人もちらほらいたみたい
初めは満員でガチガチに緊張してましたが、気がつけば最後は汗だくの笑顔に![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
2時間もヨガやったのは初めてで、ちょっぴり疲れました(^^ゞ
ランニングもやってるから、足のケアにも役にたちそう
家でも美脚目指してマッサージやってみよ![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
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ってな訳で、そろそろ汗流して寝なければ
おやすみなさい![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)