おはようございます
どんな朝をお過ごしですか？
平凡な平日の朝でも、
時間に追われて電車を乗り継ぐだけじゃなく、
毎日が新鮮な1日であることを
きちんと感じて過ごしたいものです。
今年の目標、「丁寧に暮らす」を実践
そのために、自分の行動で変えたいことがひとつ
それは、仕事のあとの一杯を
朝にもってくること。
私の場合、仕事のあとの一杯とは
カフェに寄り道して飲むコーヒーなので、
朝にシフトするのは何の問題もないのです。
なかなかその時間を捻出できないことを除いては
平日の夜は、
直帰して主人と夕食:2
カフェに寄り道して読み書きや考えごと:1～2
人と会う:1～2
の割合で過ごしていることが多い私。
主人が夜勤の日が多いのをいいことに
既婚者のわりにかなり自由にさせてもらっていますが、
それでも帰宅が深夜になるのは週1あるかないか
カフェではまさに、かるく一杯の時間で
あれこれしています
この時間は、私にとってものすごく楽しくて、
インプットもアウトプットもする
最高に充実している時間
だから本当は1日でいちばん頭が冴えていて
身体も元気な朝にこの時間をもってきた方が
もっと効率が上がるかも
と思うし、
夜カフェに寄って帰ると
夕食を適当に済ませてしまうことが多くて
身体に良くないなとも思います
でもその反面、
仕事終わりにカフェでほっと一息つくからこそ
しあわせだったり、
結果的に長居しなくても、
タイムリミットを感じないことで
集中したりリラックスしたりできるのかも
という考えもあり、なかなか悩ましいです
そして何より、
朝、自宅を出る時間を1時間早くするのって
けっこう大変
朝活されてる皆さんを尊敬します
無理をしても仕方ないし、
まずは2週間に1回でも
仕事のあとの一杯を朝の一杯に変えてみよう
同じ1日でも、
ほとんどの時間を自分の意思とは関係なく
費やさなければならないと諦めて過ごすか、
短い時間でも自分でプランニングして選択して
意思をもって過ごすかでは、
得られる充実度がきっと違ってくるはずですね
今日も寒いですが、
どうぞステキな1日を
