新たな勉強をする為の研修へ行ってきました☆
豊田市の整膚師！田坂美香です♪
「食生活」について学べるご縁をいただき
学んできました。
体は食べているもので入れ替わっていくんですね。
ダイエットで炭水化物抜き！
は有名ですが
消化吸収を助ける
「ビタミン」「ミネラル」
を摂取することがとっても大切なんですって☆
果物や野菜・海藻も大切なんですね☆
最近「おにぎり」ばかり食べているワタクシ…
朝ごはん 車の中で「おにぎり」
昼ごはん 施術の合間に「おにぎり」
炭水化物ばっかりでございまする（≧∇≦）
ダイエットどころではないですね。
ビタミンとミネラルを摂るように心掛けます♪
身体によいことこれからも学んでいきますね。
新しいことを始めると
新しい出会いがあります♪
今日も素敵な出会いがあり
とっても楽しい一日でした！
ワクワクしながら新しいことに
挑戦していきます☆
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