この冬一度も風邪ひきませんでした☆
豊田市の整膚師！田坂美香です♪
ふと気付いたのです！
私この冬一度も風邪ひきませんでした。
元々、扁桃腺肥大なので
ひと冬に2回くらいは喉が痛くなって
熱っぽくなっていたんです。
この冬は喉が痛くなってないんです。
それは朝、白湯を飲むようになってからのような気がします☆
今までは朝一番にコップ一杯の水を飲んでいたのですがお湯を沸かして白湯を作り
◯まずは口をゆすぎます。
◯次に喉のうがいをします。
◯そして白湯をコップ一杯飲みます。
朝口の中に菌が繁殖しやすくなっているのでうがいをするのがよいようです。
水より体も温まります。
《白湯の効果》
◯血液の循環がアップし脂肪が燃焼されやすくなる。
◯内蔵機能が活発になり老廃物を排出
◯尿量がアップし余分な水分排出
◯内蔵の疲労回復
◯体を潤わせる
こんな効果もあるようです♪
ぜひ白湯うがいと朝一杯の白湯飲み
試してみてくださいね～(^_－)－☆
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