私には我慢するクセがあった。
。。今もまだ少し、ある。
その我慢が、
時間が経つと、
私の中で怒りへと変わってから、
我慢していた事に気付くこともある。
湧き上がった、怒りの感情を、
イヤだったという感情を、
入ってきたら、出す❣️
人の身体って、
管のようになっているのだから、
入ってきたら、出す❣️
入れたら、出す♡
心を循環させる❣️
声に出して言葉にしてみたり、、
スルーしてみたり、、、
時には、涙と一緒に流す。。
そんな時は、
相手の想いとか、
そんな事は気にしないで。
そんな、イイ人にはならずに。
私は、こう感じたんだ‼︎
こんな風に辛かったんだ‼︎
自分の気持ちだけにフォーカスして。
本当の正直な思いを、感じきって、
そして、出す❣️
それをしないと、
管が詰まっちゃって、
それが怒りになっちゃう。。のかな、と。
詰まっちゃう原因は、
自分の変な思い込み（育つ過程で作ったもの）と、
枠。。こうでないと、いけない、
こうじゃなきゃダメ、、
っていう枠。
正しいという名の枠。。
これが、我慢に繋がっちゃうのかなぁ〜。。
正しさよりも、
心地よさを大事に♡
ふんわりと、ゆるみを持って♡
心にゆるみを持って、
しなやかに。
そのほうが、
自分にも優しいし、
なんといっても、楽チンなのだ❣️