根性に身体が付いて来ない事を知る(笑)

やはり世界に行くには無理しないと無理💦だから色々試行錯誤


メンテナンス、トレーニング

五百蔵整体院 


日頃のメンテナンス、怪我

くまがい整骨院


骨の歪み、筋肉の偏り、痛み

日髙、からだメンテナンス体援隊


そして今だに柳川先生に連絡する私(笑)



1つの技練習は2回まで最高3回、他の技も同じ負荷で無いように気をつける‼️

肩を痛めてる期間長く固まってる肩💦

落ちてる筋力、瞬発力←これは前からみるみる(まだ努力足らない気がする)

‼️

練習する中で、出来ていた事が出来ない現実の打撃はまぁまぁーある🤣


元々得意コースで無い技は人の何倍も練習しないと出来ない💦それが尚酷くなってる現実💦


そんな所見るといっぱい、悩んでも落ち込んでも上手くなんかならない💦


可能性を見極め選択


諦めない、可能性を探す、頭を使い練習する、必ずついて来る💪


ティッシュを1枚1枚重ねるように


で、努力で補えない中身はサプリの力よーいるいるアンチドーピング

アミノ酸、コンドロイチン、

ついでに美しくビタミンCとE


足つくのさけるのにデーツなど