おはようございます。
今日は朝から嬉しい出来事が
１９．６０％体脂肪減ったよ
２０％を切ることはなかなか難しいと思ってたけど、やりました
これからもストレッチ＆ラジオ体操頑張るぞー
ラジオ体操は、肩凝りになかなか良いぞな～
１９．６０％
飲めないし
今年は…
というか
昨年から引き続き、壮大なる目標のために女磨きをしようと思ってるんだよね。
脱☆干物女
でも…
飽きっぽくて集中力が続かないのです
そこで
そんな性格を見越して、達成しやすい小さい目標を毎月設定することにしたのだ
ナイス、私
洗濯物をためこまない
月に１度は掃除をする
２ヶ月に１回、下着を新調する
節約・ダイエットを兼ねて、お昼はお弁当を作る
５００円玉貯金
週に何回かは顔のマッサージ
出来れば毎日ストレッチってとこかな。
なるべく意識せずに習慣化させたいところだね
自分
