本当はジムに通いたい私。
でも、近くに通いやすいところがなく自宅でDVDを見ながらいろいろ試しています。
先日、日本人女性と再婚というニュースに驚かされたビリー。
彼は今、大坂在住なんですよね？
ビリーズブートキャンプは一応、第3シリーズまでなんとか終了。
と、いってもマスターしたとはいい難く、なんとか全部試してみたというレベルです。
ベリーダンスは、ちょっとかじった程度。
今は、コアリズムを四苦八苦しながら楽しんでいます。
これは、なかなか難しくて、最近やっと動きについていけるようになった感じです。
仲間内では今、ズンバが大流行中ですが、もうひとつ気になるのがターボジャム。
ターボジャムは、2児の母親でもあるシャーリーン・ジョンソンが考案した10日間で理想のしなやかなプロポーションを目指すダイエットプログラムです。
エクササイズには、サイレンの合図とともに脂肪燃焼の「ターボの時間」が用意されていて、強い無酸素運動に続き軽い有酸素運動を行うことで、効果的にカロリー消費を促すインターバルトレーニングを効率よく行うことが出来るんですって。
ダンスや武術の動きなどを組み合わせたユニークな動きの「燃焼パーティダンスダイエット」なんだとか。
シャーリージョンソンは、お母さんがインストラクターだったこともあって幼い頃からダンス、武術、音楽に触れて育ち、自らもインストラクターになったそうですよ。
90年代後半からはインストラクターを育成・指導し、これまで35,000人ものプロのインストラクターを育てているのだそうです。
忙しい人、飽き性な人でも楽しく続けられるエクササイズというのがウリなので、これは試してみようかなぁ～～と注文しちゃいました。
コアリズムと平行してやっていこうと思います。
早く届かないかなぁ。。
