〔特別企画〕岐阜市 日曜日開催
室内広々スタジオで運動ができるよ！！
運動靴も必要なしです
裸足で運動♪できます
＼(^o^)／
運動しやすい服装で
集まって下さいね
まだ お申し込み間に合います☆
初心者の方も大歓迎です
親子で仲良く♪ 夫婦で楽しむ♪
バランスボール体幹トレーニング
（大人お一人様参加もOKです😊）
ブレない身体・体幹を鍛えて
各種スポーツパフォーマンス向上、ケガの予防
バランスボールを用いて体幹トレーニング
ストレッチングもあります
運動不足解消しながら
お子様から大人まで
楽しみながら運動をする日曜日
アクティブな休日を過ごしましょう！
会場
岐阜市司町
みんなの森ぎふメディアコスモス 1Fおどるスタジオ
メディアコスモス立体駐輪場をご利用の際は、
駐車券を館内まで持参し 受付カウンターで
刻印されると駐車料金が2時間迄無料
日時
①6/25㈰ 14:45〜15:40
②7/2㈰ 12:45〜13:40
①②両日参加、どちらかの日程で参加も可能
小学生以上のお子様とペア参加
ご夫婦ペア参加
※大人お一人様参加も可能
※大人は友達お誘い合わせてのペア参加もＯＫ
持ち物
・運動しやすい服装
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル
・ヨガマット（大人のみでＯＫ）
先着順受付 5〜6組様限定
受講費 （税込み）
1日1レッスンペア参加 1組 3,500円
〃 大人お一人様参加 2,500円
お支払い方法は 当日現金お支払い
お申し込み時に希望日程を添えて
（お子様とペア参加の方はお子様の学年を
教えて下さいね）予約連絡お願いいたします
■お申し込み方法
uchimika8739@gmail.com
ご連絡お願いいたします
又は メディアコスモス館内設置チラシには
直接繋がる電話番号が明記してあります
お電話からも予約可能です。
当日の朝９時迄
お申し込み受付していますので
お子様を預けて参加される方は
当日お申し込みも可能です。
先着順受付
定員になり次第締め切りとさせて頂きます
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導カリキュラム履修
高齢者指導カリキュラム履修
藤田美香
