山県市 富岡公民館【中高年向けクラス】
バランスボールエクササイズ
脳トレも楽しく面白く
脳活性！今日は じゃんけんで✨
笑顔 de ゆるゆるポーズ
途中、カッコいい素敵なポーズも出ましたね！✨
健康の為に
リハビリ・腰痛予防の為
仕事帰りにレッスン参加 帰られる方も
毎週定期的に参加頂きありがとうございます！
レッスン通いだしの頃より
更に心身の健康が整っていく姿
とても嬉しいです😊
大好評を頂いてます
中高年向けクラス
久しぶりに運動したいけど キツイ運動は苦手な方も
腰痛・肩凝りがある方も
自己ペースでできる
無理をしないで 楽しみながらできる運動です
体幹鍛えたい方も
身体の柔軟性を養いたい方も
気軽に受講できるクラスです♪
岐阜市で開催が決まりました！
岐阜市
単発レッスンのお知らせ ↓
■□■ 只今 参加者募集中！！ ■□■
運動が苦手でも 久しぶりの運動になる方も
気軽に始められる優しいクラス
男性参加OK 【 中高年向けクラス 】
岐阜市 みんなの森メディアコスモス おどるスタジオ
7/4(木) PM12:30～ 13:30 先着順受付
定員 ８名様 参加費 お一人様 1,500円 おつりのないようにお願いいたします
持ち物 運動しやすい服装
水分補給飲み物
汗ふきタオル
ヨガマット なければ バスタオル代用可
予約・お申し込みは こちらから
uchimika8739@gmail.com
又は、館内レッスンチラシ設置あります
お立ち寄りの際はチラシ 持参下さいませ😊
別日で レッスン希望の方も
お気軽にメール連絡下さいね。
最寄りのレッスン会場のご案内 又は
7/4(木)以降の メディアコスモス単発レッスンが
決まり次第 連絡させて頂きます✨😌✨
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)