子育てセミナー | 岐阜市 関市 バランスボール 活力upパワフルミカのバランスボールで心も体も生き生き‼ オンラインレッスンも活動中

岐阜市 関市 バランスボール 活力upパワフルミカのバランスボールで心も体も生き生き‼ オンラインレッスンも活動中

元スポーツクラブのフィットネスインストラクター
運動大好き体育会系、夜通し踊る郡上踊りも好きな 二児の子育て中の母です。

心も体も健康が一番、皆さんと笑顔でエクササイズが
できるのを楽しみにしてます‼

岐阜市 京町保育所  
子育てセミナー 代行講師へ


託児付き子育てセミナー
3ヶ月の赤ちゃんママさん
双子のお子様のママさんや
ご夫婦で参加の方々が受講されました あんぱんまん


お子様の抱っこ姿の回数が増えてく 
肩凝り・腰痛の悩み
赤ちゃん中心の生活でお疲れ気味の方にも
心身共にリフレッシュして 
笑顔で帰られる姿に私達も嬉しかった


ママさん方々を見守って下さいました保育士さんも
お誘いしたママさんが笑顔で受講する姿を見て 
ホッとされ大変嬉しそうでした 25(ウィンク)25(ウィンク)

目を閉じて バランスチェック♪
見た目より グラグラしてしまい 皆さん笑いが先行気味に
ウインク


ストレッチ多めに じっくりカラダをほぐして




アシスタントフォローの里香先生
ありがとうございました (^^) 




岐阜県内でも
バランスボールインストラクターが増えて
各地域で受講させてみえる方が今回多くて嬉しい

少しずつですが 
バランスボールの輪が広がっていることを実感



継続させて
産後の体力づくり、
正しい姿勢を意識して
凝りや痛みのない日常を過ごせるように

お子様とのコミュニケーション取り
赤ちゃんお世話
赤ちゃんお世話しながら ご兄弟にも目を配り
毎日過ごす ママさん 

たまには 肩の力を抜いたり
息抜きをしましょうね 






受講頂きました皆さん
ありがとうございました 四つ葉

京町保育所の先生方 お世話になりました 
準備に片付け協力頂き ありがとうございました 





一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ(藤田美香)