ミーティング | 岐阜市 関市 バランスボール 活力upパワフルミカのバランスボールで心も体も生き生き‼ オンラインレッスンも活動中

岐阜市 関市 バランスボール 活力upパワフルミカのバランスボールで心も体も生き生き‼ オンラインレッスンも活動中

元スポーツクラブのフィットネスインストラクター
運動大好き体育会系、夜通し踊る郡上踊りも好きな 二児の子育て中の母です。

心も体も健康が一番、皆さんと笑顔でエクササイズが
できるのを楽しみにしてます‼

昨日は  大垣市にて
MycoPARKインストラクターミーティング


【場所】日々乃えん

お婆ちゃん家に居るみたいな
居心地いい場所


和室で広々、畳のお部屋
引き戸ガラスも昔懐かしい


縁側でお昼寝したい爆笑



各地域でバランスボールクラスを
持っているインストラクター
定期的に集まり 勉強会での学び
知識を深められるし
普段なかなか会えない
インストラクターにも会えて
刺激的になるし、情報交換や近況報告
できて いいですね



深い学びの後は、お外でピザ付きBBQ
養老牛の美味しかった事♪
柔らかいお肉きゃぴ
仲間と贅沢な時間が過ごせました。




⬇抱っこヒモの正しい着用 について

手の触れてる 抱っこヒモの調整(背中上部)
左右10㎝幅がベストポジションです!

腰ベルトは高めにセット
(骨盤位置まで下げない!)

お母さんと赤ちゃんの隙間を作らず
密着抱っこします

抱っこヒモしたまま下に落ちた物を
放ろう動作は 膝を曲げて腰を下に
下ろして拾う。🙆

out  ➡  腰を前に屈めて拾う動作は❎
赤ちゃんが抱っこヒモから
落ちてしまいます


抱っこヒモ長時間着用しない事
赤ちゃんの成長を妨げてしまうので
抱っこヒモ正しく着用して
安全に使用してくださいね。





~ 昼食time ~



ピザ釜で焼くピザ美味しい~⤴⤴





師匠 まいこ先生と 手分けして焼く焼く!
焼いたら、お口へ   ポイッ!チュー旨い✨✨

養老牛、美味し爆笑   おなかいっぱい!!







お婆ちゃん家のような居心地いい
場所にもう少しいたいなぁと思う程

癒し空間な古民家でした


ミーティングで
学んだことを 生かしていきたい





またインストラクターと会える日は
MycoPARK感謝祭、忘年会 楽しみです♡









一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター  ミカ

藤田美香