大自然と一体 | 岐阜市 関市 バランスボール 活力upパワフルミカのバランスボールで心も体も生き生き‼ オンラインレッスンも活動中

岐阜市 関市 バランスボール 活力upパワフルミカのバランスボールで心も体も生き生き‼ オンラインレッスンも活動中

元スポーツクラブのフィットネスインストラクター
運動大好き体育会系、夜通し踊る郡上踊りも好きな 二児の子育て中の母です。

心も体も健康が一番、皆さんと笑顔でエクササイズが
できるのを楽しみにしてます‼

夏の思い出作りになったよ爆笑




一昨日は…



一泊フリーダムDay   (σ・∀・)σ



山の奥、奥へと



森林   空気   川の水  太陽の光に包まれて


何のしがらみも 時間に追われることもなし

余計な考え事もない



清美の一泊は


有意義な   楽  ・  癒し

色んな楽しいを感じ リラックスした日





こういう日
毎年あるといいな~と思う



家族ぐるみのお付き合い
子供らの成長と共に 楽しい事が増え


BBQに川遊び
アットホームな清美の旅でした
















川遊びの後は 爆睡中(笑)




流しそうめん♪


子供らも楽しく食べて

大人も 楽しくガヤガヤ食べる(笑)




ガヤガヤとは、

大人が食べる番には
そうめん流しを やりたい子供らが順番こ
にやる

けど、子供達 初めてのことで
箸使いや、そうめん流すタイミングやら
要領が分からず グラサン


そうめんを流しては 時間の空きが

そうめん待ちが  長すぎてぶー



お腹を空かせたもぐもぐ大人達

そうめん台の後方から

『そろそろ流れてくるかなぁ…』

『まだ 流れてこないよーー』

『早くしてくれないと 食べれませーん!』


と(笑)ガヤガヤ





そうめんの他に


ミニトマトや きゅうり

巨峰、

ゼリーを流しました!!
小さい子供らもドキドキ ワクワクだったよ⤴⤴


他に 流しそうめんで
流す食べ物、オススメがあれば
是非 教えてねーチュー








何を流したいか来年までの宿題にしょっか!と言ったら…



『夫婦のモヤモヤ』

と言う大人 ニヤニヤ


子供から『モヤモヤって何か?』

聞かれ 滝汗

戸惑う大人(笑)




そして

流したいもの…  で、他には…


一泊させてもらった家主の奥さん
お母さんが ズバッと一言



『家のローン‼』爆笑


上手い(笑)
やられましたわ。




リアル感が!笑い泣き たまらん。







2日目の夕方に 帰る準備

帰りたくないと泣く息子 そのくらい 楽しかったもんね♪

最後は お礼を皆で言って解散しましたみやびちゃん





帰宅途中の湯星館で温泉入浴

温泉後の飲み物
自販機に販売中の
飛騨牛乳『オレンジ味牛乳』⬅ 瓶  
めちゃ旨!飲んだみんな絶賛 オススメ❤❤
自販機の中でも 一番売れてたよ‼


温泉でお肌しっとり⤴⤴
気分よく帰れました




帰りは 私 運転手  安全運転☆
他みんなは 車内で爆睡でzzz帰りました







エネルギーチャージ
連休明けも頑張るよ!! 流れ星流れ星流れ星











一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター  ミカ

藤田 美香