車から降りたら 深～く 深呼吸
気持ちもグッと上がってからのレッスン♪
初めて参加して頂く方も
いつもレッスン参加頂く方も
お越し頂きましてありがとうございます！
初めてレッスン参加の方から
身体が温かくなるのを感じた‼
と嬉しそうに伝えて頂きました
お子様を抱っこして弾んで
お子様の体重が負荷になり効果が
表れましたね。
レッスン中は たくさん抱っこして
弾んでくださいね！！
抱っこしていても しっかり弾めます
①笑顔で
②正しい姿勢でボールに座り上下に弾む
③足の動作(足の動き)ができます
レッスン後の親子time❤
はい！
スッキリ笑顔
今日も皆さんが心地よい疲れで
グッスリ眠れますように…
スッキリして明日からの活力源に‼
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター ミカ
藤田 美香