言いたくない話を
吐き出したからかなぁ？
聞いてもらえたからか？
考えた
昔から
人前で泣くことをしなかった
長女で
お姉ちゃんだから我慢しなさい！
部活のキャプテンだったから
みんなの前で泣いてばかりいたら駄目
バスケ部の監督から
女はよく泣くなぁー！！
家族を持ち
ママは いつも笑顔で
くよくよしない！
歯を食い縛って
涙をこらえることばかりしてきた気がする
まいこ先生と話してから
落ち着きが出てきた
分かってくれる人に話をするだけで
こんなに スッキリするんだね
泣きたい時には泣けばいいし
感情を素直に出せばいいね
楽になる
こころのなかの
ダンボール箱みたいなのが
パカッ って開いた感じ
開いたらどうなるかは
自分の五感で確かめたい‼
肩の力を抜いて
素直に
自分の心と向き合う
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター ミカ
藤田美香
