関市わかくさ総合体育館
武道場の柔道場
素敵‼ 広い‼ただ、事務室で照明と
冷暖房調整をしているので
ONとOFF 大変
畳みの感触
裸足でも冷たくなくて
暖かみがあり
畳みの上の
仰向けストレッチが極上🎵
背中で畳みを感じる
感覚が優しい
日本人の和の心か♪
柔道場好評につき
来月も単発で開催✨
帰りに体育館予約して
帰りました！
本日は
骨盤のアイソレーションを
みっちり反復
内側から温めました‼
自分の骨盤が思うように
動いていない… という気づきから
より一層熱心に取り組む姿勢✨が
感じられました
意識する‼大切
皆さん お子様と一緒❤
ハイ‼ 笑顔でポーズ✨
次回の柔道場も🎵楽しみです！！
天候不良のなか 参加頂きまして
ありがとうございました‼
来週も、
来月も参加お待ちしておりますね
一般社団法人
体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター ミカ