参加していただきまして
ありがとうございます
レッスン初めての方
最初は恐る恐る
動作を行ってみえましたが
最後は恐れることはなくなり
✨笑顔で弾み✨ nice fightでした
３回目の方は
ボールに乗り弾む動作の
上下運動に慣れてきて
おしりがボールから離れる
くらい大きく弾むことが
できていたので
少しずつでもできるようになった🎵
成果がみられて嬉しかったです
始めて参加の方 感想は
途中「太ももにきいてる〰💦💦」
運動不足を痛感した
ウォーキングの時点で
いい汗かいた～
ポカポカする‼
産後のママさんにも
ちょうどよいね～I
と感想いただきました
ありがとうございます！！
継続させて寒い冬場に
寒さに負けない身体作りしましよう！
✨✨✨来月レッスン開催日決定✨✨✨
11月5日(木) 10日(火) 19日(木) 26日(木)
【時間】AM10時30分～AM11時30分
【場所】下有知ふれあいセンター
【定員】８名 ➡ 予約制 先着順
【料金】1ﾚｯｽﾝ60分 1,500円(保険料込み)
⬇
初回限定 1,000円
予約申し込み
uchimika8739@gmail.com
一般社団法人
体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
ミカ